Αυτό είναι το μυστικό για να τρώτε λιγότερο!

Μια έρευνα… διαφορετική για να χάσουμε κιλά

Δίαιτα

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι περισσότεροι δίνουμε καθημερινά μάχη για να μην παχύνουμε, έτσι ώστε να μπορούμε να βγούμε στην παραλία… αξιοπρεπώς!

Ωστόσο, έρευνες, έχουν δείξει ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα άλλο… μυστικό για να τρώει κανείς λιγότερο. 

Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα, όταν τρώει κανείς στο… σκοτάδι δε βλέπει το φαγητό του με αποτέλεσμα να μην προκαλείται έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών, κι έτσι το φαγητό είναι δυσκολότερο να καταναλωθεί.

Στο πλαίσιο της έρευνας, συγκεντρώθηκε δείγμα 90 ανθρώπων με τους 50 να έχουν δεμένα μάτια και τους 40 όχι. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες, οι οποίοι δεν είχαν φάει δύο ώρες πριν το πείραμα, κλήθηκαν να φάνε από τρία μπολ με μετρημένη ποσότητα παγωτού κεράσι, καραμέλα και βανίλια, για 15 λεπτά. Όταν το διάστημα αυτό πέρασε, οι ερευνητές μέτρησαν πόσο παγωτό είχε απομείνει και ρώτησαν τους συμμετέχοντες πόσο πίστευαν πως είχαν φάει. Διαπιστώθηκε πως κατά μέσο όρο στο γκρουπ που έβλεπε κάθε συμμετέχων είχε φάει 116 γραμμάρια, ενώ στο γκρουπ με τα δεμένα μάτια είχαν φάει περίπου 105 γραμμάρια.

Ουσιαστικά, η οπτική αποστέρηση αυξάνει την ποσότητα που νομίζουμε πως καταναλώνουμε αξιοποιώντας πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο παρά αναμνήσεις και προσδοκίες.

Βέβαια, να πούμε ότι το θέαμα θα είναι κάπως αστείο… 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
23:24 Τσίπρας- διάγγελμα Ιθάκη: «Ένας χρόνος από την έξοδο από τα μνημόνια»
23:12 Πλαφόν στο ανώτατο όριο της κύριας σύνταξης με εγκύκλιο Βρούτση
23:00 Hemsworth εναντίον Cyrus: Επικαλείται «αγεφύρωτες διαφορές» ο ηθοποιός!
22:30 Η Τζούλια Αλεξανδράτου ποζάρει topless στην πισίνα με... σαμπάνια!
22:00 Η Κατερίνα Παπουτσάκη μίλησε για το πρόβλημα υγείας στην εγκυμοσύνη της
21:30 Η νέα καμπάνια εσωρούχων με την Georgina Rodriguez… ανάβει φωτιές! 
21:27 Μαδρίτη: 14 επιβάτες τραυματίστηκαν από αναταράξεις σε πτήση!
21:18 ΗΠΑ για ιρανικό τάνκερ που πλέει προς Καλαμάτα: Κυρώσεις σε όποιον βοηθήσει
21:00 Αμέλια Έρχαρτ: Φως στο μυστήριο εξαφάνισης της πριγκίπισσας των αιθέρων
20:49 Γιος πιλότου: «Κατάφερε να επιβιώσει από τα Ίμια και χάθηκε στον Πόρο»
20:30 Η φωτογραφία της Έλενας Παπαρίζου που συγκέντρωσε χιλιάδες likes - Ο λόγος;
20:19 Έγγραφο- φωτιά: Οι πιλότοι είχαν προειδοποιήσει για τα καλώδια στον Πόρο
20:00 Απίστευτο - Έβδομο διαζύγιο για τον Λάρι Κινγκ στα 85 του!
19:45 Sirley Valentine: Όταν μία γυναίκα αποφασίζει να ξανανιώσει ζωντανή
19:30 Πτήσεις τουρκικών αεροσκαφών πάνω από Αγαθονήσι και Φαρμακονήσι
11:58 Ελένη Μενεγάκη: Δεν αντέχει στιγμή στη στεριά!
14:51 Παντρεύτηκε κρυφά η Έλενα Ράπτη – Οι φωτογραφίες του γάμου της
12:16 Τσιμτσιλή-Αραβανή: Μήπως αντιγράφουν τον Σάκη Τανιμανίδη;
12:29 Σίσσυ Χρηστίδου: Ο χωρισμός της πάει πολύ!
11:30 Παντρεύεται σήμερα ζευγάρι της showbiz μετά από 11 χρόνια σχέσης
15:25 Διαβατά: Θρήνος στο χωριό της εγκύου που σκοτώθηκε σε τροχαίο
15:32 Μουτσινάς –Συνατσάκη-Παπαδημητρίου: «Οργώνουν» τα ελληνικά νησιά με σκάφος!
08:30 Δυστύχημα Διαβατά: Με τους υπερήχους κύησης στα χέρια η άτυχη έγκυος
13:28 Πρώην σύζυγος πιλότου: «Αφιερωμένο στον Αετό, στον πατέρα των παιδιών μου»
19:17 Ελένη Μενεγάκη: Στην Κεφαλονιά με τα κορίτσια της!
20:18 Άννα Βίσση: Η αδημοσίευτη φωτογραφία από τον γάμο της με τον Νίκο Καρβέλα!
20:17 Διαβατά: Ο σύζυγος της εγκύου προσπέρασε τρία προπορευόμενα ΙΧ
08:34 Αμαλία Κωστοπούλου: Με μπικίνι στην πλαζ του Μανχάταν
18:18 Πτώση ελικοπτέρου ανοιχτά του Πόρου - Νεκροί και οι τρεις επιβαίνοντες
08:41 Ο Τρύφωνας Σαμαράς ποζάρει με το κόκκινο ολόσωμο μαγιό της Σπυροπούλου
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top