Tο «γλυκό χωρίς ζάχαρη» ανήκει στις εναλλακτικές επιλογές που έχουμε πλέον για αντικατάσταση των πιο ανθυγιεινών συστατικών, και που μπορούμε πια να απολαύσουμε στην πιο θρεπτική του εκδοχή.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το γνωστό μοντέλο διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της showbiz... Ωστόσο, για να διατηρείται σ' αυτές τις αναλογίες, γυμνάζεται με συνέπεια, ενώ παράλληλα φροντίζει πολύ τη διατροφή της. Αυτό όμως, που αποκάλυψε ότι δεν στερείται, είναι τα γλυκά, εκείνα που δεν της δημιουργούν ενοχές! Γλυκά θρεπτικά, κατάλληλα για το υγιεινό πρόγραμμα που ακολουθεί.
Μιας που το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά, η Βίκυ Κουλιανού, θέλησε να μοιραστεί τη μυστική, light συνταγή της για κέικ με γεύση μπανάνα. Τι θα έλεγες λοιπόν, να φτιάξεις σήμερα το λαχταριστό κέικ της Βίκυς, το οποίο γίνεται εύκολα και γρήγορα;
Δες τα υλικά που θα χρειαστείς:
3 ώριμες μπανάνες
2 αυγά
Μισό ποτήρι γάλα αμυγδάλου
1 βανίλια
Κανέλα
2 κουταλιές μέλι ή σιρόπι αγαύης
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
1 μικρό μπολάκι αλεύρι ολικής άλεσης
Η διαδικασία είναι απλή:
Τοποθετείς όλα τα υλικά, εκτός από το αλεύρι, στο μπλέντερ κι όταν λιώσουν τα βάζεις σε ένα μπολ και προσθέτεις το αλεύρι.
Ανακατεύεις μέχρι να γίνει ένα ωραίο μείγμα κι έπειτα το βάζεις σε μια φόρμα και το ψήνεις για 55 λεπτά στους 150 βαθμούς.
Extra tip: Από πάνω μπορείς να προσθέσεις λίγη τριμμένη καρύδα, τρούφα, αμύγδαλα ή ό, τι αρέσει σε σένα και να το απολαύσεις!
Επιμέλεια: MylifeTeam
Πηγή:mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
