Κατακράτηση υγρών! Οι ύπουλες τροφές που ευθύνονται γι’ αυτό

Μπορεί να φαίνονται διαίτης αλλά δεν είναι

Οι τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών

Δεν τρώτε πολύ όμως δεν μπορείτε να αδυνατίσετε; Μήπως δεν φταίει η ποσότητα που καταναλώνετε αλλά το τι τρώτε;

Είναι κάποιες τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών.

Το αλάτι

Μπορεί να νοστιμεύει τα πιάτα σας, μην το «τσιμπάτε» ωστόσο παραπάνω στα φαγητά γιατί προκαλεί κατακράτηση υγρών. Ακόμα και μία ντομάτα να καταναλώσετε, αν βάλετε πάνω έναν «τόνο» αλάτι, θα δυσκολευτείτε να αδυνατίσετε.

Επεξεργασμένες τροφές

Μπορεί οι κατεψυγμένες σούπες ή τα κατεψυγμένα λαχανικά να μοιάζουν υγιεινά, όμως δεν είναι. Περιέχουν πολλά συντηρητικά και προκαλούν κατακράτηση υγρών.

Τυρί και κρέας

Αποφύγετε τα αλλαντικά, τα επεξεργασμένα κρέατα αλλά και τα κονσερβοποιημένα ψάρια όπως είναι ο τόνος και ο σολομός.

Επίσης πολλά τυριά περιέχουν μεγάλες ποσότητες νάτριου οπότε, προσοχή.

Φωτό:Eurokinissi

 

 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top