Θέλεις να αυξήσεις το IQ τόσο ώστε να ... ξεπεράσεις την τηλεοπτική «Πηνελόπη» από τη δημοφιλή σειρά του Star ΙQ 160; Μπορείς!
Αν θες να θυμηθείς τις καλύτερες στιγμές της αστυκωμικής σειράς, μπες στο star.gr/tv μέχρι τις 10 Δεκεμβρίου και δες on demand όλα τα επεισόδια. Αν πάλι θες να αυξήσεις τον δείκτη της νοημοσύνης σου, βάλε στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές.
Δείτε όλα τα επεισόδια της σειράς IQ 160 online μέχρι τις 10 Δεκεμβρίου
Βατόμουρα
Τα βατόμουρα δεν έχουν μόνο ελάχιστες θερμίδες 57, 4 στα 100 γραμμάρια αλλά βοηθάνε στη συγκέντρωση και ενισχύουν και τη μνήμη. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών βελτιώνουν την ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο.
Σολομός
Αν σας αρέσουν τα ψάρια, μία καλή επιλογή είναι ο σολομός. Έχει λίγες θερμίδες και ενισχύει τη μνήμα καθώς είναι πλούσιος σε Ω3 λιπαρά.
Αμύγδαλα
Και τα αμύγδαλα ανήκουν στην κατηγορία εκείνη των τροφών που «αυξάνουν το IQ» καθώς διευρύνουν τους νευρώνες ορεξίνης.
Μπρόκολο και Κουνουπίδι
Αν είστε λάτρης της σαλάτας, προσθέστε στο πιάτο σας μπρόκολο και κουνουπίδι. Οι δύο αυτές τροφές είναι πλούσιες χολίνη, η οποία ενισχύει τη μνήμη και τονώνει τον εγκέφαλο.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
