Συνένζυμο Q10: Σε τι βοηθά και σε ποιες τροφές υπάρχει

Μπορεί να αυξήσει την απόδοσή σας στη γυμναστική

συνένζυμο Q10

Σημαντικό για την υγεία μας είναι το συνένζυμο Q10 το οποίο μας βοηθά να αποδίδουμε καλύτερα στη γυμναστική, προλαμβάνει τον καρκίνο, κάνει καλό στους πνεύμονες, μειώνει τους πονοκεφάλους και μας βοηθά στο να έχουμε όμορφη και υγιή επιδερμίδα.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγει ένας μεσήλικας αν θέλει να αδυνατίσει

Αν σας αρέσει το κρέας, προτιμήστε το χοιρινό, το μοσχάρι και το κοτόπουλο. Από όσπρια καλό κάνουν οι φακές και η σόγια ενώ από λαχανικά προτιμήστε το σπανάκι, το κουνουπίδι και το μπρόκολο.

Αγγούρι: Πώς γίνεται πιο νόστιμο το πιο light λαχανικό

Συνένζυμο Q10 μπορεί να περιέχει επίσης το σουσάμι και τα φιστίκια. Το συγκεκριμένο συνένζυμο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας καθώς  βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα σας.
 

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top