Εύκολα healthy tips από γυναίκες που δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Δεν έχουν να κάνουν όλα με τη διατροφή

healthy tips

Ρωτήσαμε, ξαναρωτήσαμε, ποια είναι αυτά τα τρικ και τα tips που βοηθούν κάποιες γυναίκες να μην αρρωσταίνουν ποτέ, να μην κάνουν απουσίες από τη δουλειά τους όλο το φθινόπωρο και τον χειμώνα και πώς καταφέρνουν να είναι πάντα ορεξάτες, γεμάτες ενέργεια και να τα προλαβαίνουν όλα.

Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης

Και voila τα πιο sos tips που μαζέψαμε:

Eίμαι φύσει αισιόδοξος άνθρωπος

Γι᾽ αυτό πιστεύω ότι δεν αρρωσταίνω σχεδόν ποτέ. Και δε χάνω μάθημα στο χορό και το γυμναστήριο. Έχω γίνει φανατική!”

Ελάττωσα πάρα πολύ το τσιγάρο

Σχεδόν το έκοψα και ήδη βλέπω τεράστια διαφορά στην αντοχή μου, στο ότι δεν έχω πια βήχα και βάρος στο στήθος, αλλά και γενικά στην διάθεσή μου!

Πλένω αρκετά συχνά τα χέρια μου

Διαβάζω συνέχεια ότι είναι ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος να αποτρέψεις την μετάδοση μικροβίων. Το λένε και όλοι οι γιατροί σε κάθε δελτίο ειδήσεων. Αν θέλεις να μην κολλήσεις γρίπη, πλένε συνέχεια τα χέρια σου. Το έχω κάνει συνήθεια και προς το παρόν λειτουργεί!

Με αυτές τις σαλάτες σίγουρα θα χορτάσεις

Κοιμάμαι αρκετές ώρες

Προσπαθώ όλη την εβδομάδα να κοιμάμαι κατά τις δώδεκα για να ξυπνώ ξεκούραστη και να έχω ενέργεια για την δουλειά μου. Επίσης προσπαθώ τα Σαββατοκύριακο να κοιμάμαι και τα μεσημέρια. Και δεν έχω καθόλου τύψεις, γιατί λένε ότι ο μεσημεριανός ύπνος ακόμη και για ένα εικοσάλεπτο, αναπλάθει τα κύτταρα του εγκεφάλου και είναι το καλύτερο ελιξίριο μακροζωίας…

Δεν ξεχνώ το κασκόλ και τον σκούφο

Μόλις μπει λίγο το κρυάκι, δεν υπάρχει περίπτωση να αφήσω ακάλυπτο τον λαιμό και το κεφάλι μου. Αυτό το μυστικό με έχει σώσει από τα κρυώματα και τους συνεχείς πονοκεφάλους.

Περιόρισα τα γαλακτομικά και τη ζάχαρη

Τα λατρεύω, αλλά από την στιγμή που τροποποίησα λίγο τη δίαιτά μου, έχουν περιοριστεί τα φουσκώματα και η έντονη ατονία που ένιωθα…

Κάνω πάντα στη αρχή του φθινοπώρου το αντιγριπικό εμβόλιο

Επειδή είμαι καθηγήτρια μουσικής και έρχομαι σε επαφή με πάρα πολλά παιδάκια που είναι συνέχεια κρυωμένα, θεωρώ ότι το εμβόλιο αυτό, είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας.

Κάνω κάθε βράδυ ένα ζεστό μπανάκι

Όταν κάνεις ένα βραδινό ζεστό μπάνιο, ή έστω ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο, ο οργανισμός καταφέρνει να αποβάλλει τις τοξίνες της ημέρας. Διαφορετικά τις απορροφά, βάζοντας σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Συντάκτης: Νανά Χατζή

Πηγή:allyou.gr
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
15.12.19 , 23:58 Ομηρία Τόγκο: Θα υποβληθεί σε εξετάσεις ο Έλληνας ναυτικός
15.12.19 , 23:31 Στράτευση στα 18 και αύξηση θητείας προτείνει ο Χαρακόπουλος
15.12.19 , 22:54 Συνεργασία της Ογκολογικής Μονάδας Παίδων με το νοσοκομείο Johns Hopkins
15.12.19 , 22:47 Ερντογάν: Έτοιμος να χορηγήσει στρατιωτική βοήθεια στη Λιβύη
15.12.19 , 22:34 Κέρκυρα: Η μητέρα ηρωίδα που έγινε ασπίδα για να σώσει την κόρη της!
15.12.19 , 21:48 Επίθεση αντιεξουσιαστών στο σπίτι του πρύτανη της ΑΣΟΕΕ
15.12.19 , 21:42 Αγ.Θεόδωροι:Οι κατηγορούμενοι για τη δολοφονία της 73χρονης μιλούν στο STAR
15.12.19 , 20:26 Μία ζεστή αγκαλιά για παιδιά από 14 ιδρύματα της Αττικής
15.12.19 , 20:26 Ποια σειρά απέρριψε η Παπούλια για να παίξει στους «Δύο ξένους»;
15.12.19 , 20:22 Σουφλί: Έχει φτάσει ο κόμπος στο χτένι με τους μετανάστες
15.12.19 , 20:20 Συνάντηση Ερντογάν-Σάρατζ στην Κωνσταντινούπολη
15.12.19 , 20:14 Αιγαίο: Τουρκική ακταιωρός απείλησε Έλληνες ψαράδες!
15.12.19 , 19:23 Επίσκεψη αγάπης στο Λύρειο Παιδικό Ίδρυμα έκανε η Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη
15.12.19 , 19:15 Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Anna Karina
15.12.19 , 18:44 Προϋπολογισμός: Αντιπαράθεση ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ για τον ΕΝΦΙΑ
14.12.19 , 08:14 GNTM: Το νέο μήνυμα όλο νόημα της Άννας στο Instagram!
13.12.19 , 00:07 GNTM: «Κατέρρευσε» στο άκουσμα της αποχώρησής της!
12.12.19 , 23:37 Η ατάκα της Μαρίας στους κριτές για την παραμονή της στο GNTM!
12.12.19 , 09:10 Απόψε η Πανσέληνος της «Μεγάλης Νύχτας»: Η τελευταία της δεκαετίας
12.12.19 , 23:38 GNTM: Ποια πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
12.12.19 , 15:12 GNTM Trailer Πέμπτης: Οι διαγωνιζόμενες γίνονται… Κοκκινοσκουφίτσες!
12.12.19 , 09:54 Χριστούγεννα: Πότε θα πληρωθούν ΚΕΑ, επίδομα ενοικίου και παιδιού
13.12.19 , 09:14 Το GNTM πάει Μιλάνο!
12.12.19 , 12:38 Εξαφάνιση 37χρονου στον Βόλο: Εντοπίστηκε σήμα από το κινητό του
13.12.19 , 08:30 Οι πρώτες δηλώσεις της Άννας μετά την αποχώρησή της
13.12.19 , 14:43 Καλαμάτα: «Είχε περάσει τα πάνδεινα στο πλευρό του συζύγου της»
13.12.19 , 15:33 GNTM - Άννα: Απαντά σε όσους τη βρίζουν και κλείνει στόματα
15.12.19 , 08:17 Ηλιάδη:«Πάλεψα να μη χωρίσω με τον Σάββα αλλά δε τα κατάφερα»
14.12.19 , 11:00 Χριστούγεννα 2019: Τι δείχνουν τα μερομήνια για τον καιρό στις γιορτές
12.12.19 , 10:14 Ελληνίδα ηθοποιός: «Γιατί δεν κάνεις ένα παιδί; Γιατί δεν μπορώ!»
Back to Top