Τροφές που μπορείς να φας άνετα αργά το βράδυ

Γεύσου τες χωρίς ενοχές

τροφές βράδυ

Είσαι από εκείνες τις γυναίκες που μόλις νυχτώσει οι λιγούρες σου χτυπάνε την πόρτα; Αν έχεις πρόβλημα με το βάρος σου αλλά δε μπορείς να περιορίσεις τις νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο, μην αγχώνεσαι. Υπάρχουν τροφές υγιεινές και με λίγες θερμίδες τις οποίες μπορείς να καταναλώσεις αργά το βράδυ.

Μήλο με κανέλα ή μέλι

Αν θέλεις κάτι γλυκό, μπορείς να επιλέξεις μήλο βραστό ή ωμό με μέλι, κανέλα ή σιρόπι καρδάμου. Είναι ένα νόστιμο γλυκό που θα δώσει τέλος στη λιγούρα σου. Εναλλακτικά μπορείς να το δοκιμάσεις και με αχλάδι.

Ναι στο τόφου

Αν είσαι του αλμυρού και λάτρης του τυριού πες «ναι» στο τόφου. Είναι ίδιο σε γεύση με το τυρί αλλά έχει μόνο 76 θερμίδες τα 100 γραμμάρια. 

Καρότα

Είναι νόστιμα, υγιεινά και μπορείς άνετα να τα καταναλώνεις καθώς έχουν μόλις τέσσερις θερμίδες το ένα. 

Παντζάρια

Αν σου αρέσουν τα παντζάρια μη το σκεφτείς καθόλου. Ετοίμασε μία σαλάτα και απόλαυσέ τα. Έχουν μόλις 43 θερμίδες στα 100 γραμμάρια.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
15.10.19 , 19:20 Ιωάννα Παππά: Μας έδειξε το δωμάτιο του μωρού της!
15.10.19 , 19:08 Ελένη Μενεγάκη: Διέγραψε τη σελίδα της στο Instagram!
15.10.19 , 18:59 "Έκρηξη" του καπνιστή Πολάκη: Μας βάλατε σε μια στρούγκα να καπνίζουμε!
15.10.19 , 18:50 Full in love ο Μπουράκ Χακί: Οι αναρτήσεις όλο νόημα για τη Χαρά του GNTM!
15.10.19 , 18:48 Οινόφυτα: ΙΧ σφηνώθηκε κάτω από φορτηγό - Νεκρός ο οδηγός
15.10.19 , 18:30 Οι νικητές των έβδομων θεατρικων βραβείων κοινού
15.10.19 , 18:30 Elif: Ο Τζεβαχίρ είναι έξαλλος όταν μαθαίνει πως ο Γιουσούφ αποφυλακίστηκε
15.10.19 , 18:24 Κεραμέως: Σημαιοφόροι με βάση την προσπάθεια και όχι με βάση την τύχη
15.10.19 , 18:08 Ξετρελαμένη με τον γιο της η Φωτεινή Αθερίδου – Δείτε πώς τον φωνάζει!
15.10.19 , 18:05 Καλεσμένη σε VIP party: To Catwalk της Χρύσας
15.10.19 , 18:00 Το πιο φιλικό αυτοκίνητο για τον σκύλο σας είναι το Nissan X-Trail 
15.10.19 , 17:55 Πώς θα τραβήξεις τα βλέμματα σε ένα VIP party
15.10.19 , 17:52 Βρούτσης: Διπλασιάστηκαν οι έλεγχοι για «μαύρη εργασία»
15.10.19 , 17:32 Αντεισαγγελέας Αρείου Πάγου: Να μην εκδοθεί η Ιρανή στη χώρα της
15.10.19 , 17:30 Λένα Παπαληγούρα: Πιο αδύνατη από ποτέ μετά τη γέννηση του γιου της!
14.10.19 , 08:38 Βίκυ Καγιά: Δείτε την κόρη της να ποζάρει αλά GNTM!
12.10.19 , 23:25 Παντρεύτηκε ο αδελφός του Παντελή Παντελίδη-Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου
13.10.19 , 11:06 Στεφανίδου-Ευαγγελάτος: Κουμπάροι στον γάμο γνωστής ποινικολόγου
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
13.10.19 , 19:14 Η Μενεγάκη έκανε βόλτα στο πιο ασυνήθιστο μέρος
13.10.19 , 10:32 Το νέο ζευγάρι της showbiz: Απόδραση στη Μύκονο στα μέσα του Οκτώβρη
12.10.19 , 13:24 H Jennifer Lopez γυμνή στο νέο της videoclip
14.10.19 , 10:52 GNTM: Ποια θα ξυρίσει το κεφάλι της; - Αγνώριστα τα κορίτσια
14.10.19 , 09:41 GNTM: Makeover με κλάματα και νεύρα! - Δείτε το trailer
14.10.19 , 14:48 Έφυγε από τη ζωή στα 47 της η σχεδιάστρια μόδας Σοφία Κοκοσαλάκη
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
12.10.19 , 09:51 Aιγάλεω: Ξυλοκόπησαν μέχρι λιποθυμίας 14χρονους για να τους κλέψουν
13.10.19 , 13:53 H Ηλιάνα Παπαγεωργίου δεν είναι πια μελαχρινή- Δες το νέο look της
12.10.19 , 11:23 Miley τέλος για τον Liam Hemsworth: Αυτή είναι η νέα του σύντροφος
14.10.19 , 21:21 GNTM: Αυτές είναι οι αλλαγές που θα κάνουν τα κορίτσια στα μαλλιά τους!
Back to Top