Τροφές που μπορείς να φας άνετα αργά το βράδυ

Γεύσου τες χωρίς ενοχές

τροφές βράδυ

Είσαι από εκείνες τις γυναίκες που μόλις νυχτώσει οι λιγούρες σου χτυπάνε την πόρτα; Αν έχεις πρόβλημα με το βάρος σου αλλά δε μπορείς να περιορίσεις τις νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο, μην αγχώνεσαι. Υπάρχουν τροφές υγιεινές και με λίγες θερμίδες τις οποίες μπορείς να καταναλώσεις αργά το βράδυ.

Μήλο με κανέλα ή μέλι

Αν θέλεις κάτι γλυκό, μπορείς να επιλέξεις μήλο βραστό ή ωμό με μέλι, κανέλα ή σιρόπι καρδάμου. Είναι ένα νόστιμο γλυκό που θα δώσει τέλος στη λιγούρα σου. Εναλλακτικά μπορείς να το δοκιμάσεις και με αχλάδι.

Ναι στο τόφου

Αν είσαι του αλμυρού και λάτρης του τυριού πες «ναι» στο τόφου. Είναι ίδιο σε γεύση με το τυρί αλλά έχει μόνο 76 θερμίδες τα 100 γραμμάρια. 

Καρότα

Είναι νόστιμα, υγιεινά και μπορείς άνετα να τα καταναλώνεις καθώς έχουν μόλις τέσσερις θερμίδες το ένα. 

Παντζάρια

Αν σου αρέσουν τα παντζάρια μη το σκεφτείς καθόλου. Ετοίμασε μία σαλάτα και απόλαυσέ τα. Έχουν μόλις 43 θερμίδες στα 100 γραμμάρια.

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top