Θέλετε να χάσετε βάρος όμως δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε θυσίες;
Μπορείτε απλά να εντάξετε στη διατροφή σας ένα μπαχαρικό το οποίο μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.
Ποιο είναι αυτό; Το κύμινο.
Οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών τους οποίους χώρισαν σε 2 ομάδες.
Αμφότερες οι ομάδες ακολουθούσαν το ίδιο πρόγραμμα διατροφής, όμως οι δεύτεροι έκαναν κάτι extra. Κατανάλωναν ένα γιαούρτι το οποίο είχε 3 γραμμάρια κύμινο.
Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα, οι δεύτεροι μείωσαν την χοληστερόλη τους και έχασαν το τριπλάσιο βάρος.
Πηγή:www.prevention.com
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.