Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα θες να ξεκινήσεις από αύριο

Το απόλυτο πρόγραμμα για εκγύμναση κοιλιακών και γλουτών σε 30’

Κοιλιακοί-Γλουτοί

Αύριο είναι Δευτέρα και είναι η καλύτερη ευκαιρία για να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητα σου.

Αυτό το workout βιντεάκι στο ΥοuTube της Pamela Reif γυμνάζει όλα τα σημεία που σε ενδιαφέρουν, μετράει κανονικό χρόνο μαζί σου και το καλύτερο; Μπορείς να το κάνεις στο σαλόνι σου! 

Μήπως κάνετε αυτά τα λάθη και δε γυμνάζεστε σωστά τελικά;

Τα μυστικά για να χάσεις κιλά

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται τόσο σε αρχάριες, όσο και σε πιο προχωρημένες, καθώς περιλαμβάνει σετ απλών ασκήσεων εδάφους.

Πηγή: mylife.com.cy

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top