Πότε η χωριάτικη είναι πιο παχυντική από τον γύρο

Tι πρέπει να προσέχουμε;

χωριάτικη σαλάτα

Οι περισσότεροι αν όχι όλοι οι Έλληνες λατρεύουν το σουβλάκι και μάλιστα το προτιμούν με μπόλικο τζατζίκι. Ένα πιτόγυρο λοιπόν σύμφωνα με τον διατροφολόγο,  Leslie Barrie από το Health.com

Θα σας επιβαρύνει με  760 θερμίδες, μάλιστα διαθέτει  47γραμμάρια λιπαρών. Ο γύρος λοιπόν από μόνος του είτε διαθέτει χοιρινό είτε μοσχαρίσιο κρέας έχει «κακά» λιπαρά.

Σου αρέσουν οι αλμυρές πίτες; Κάντες πιο light!

Όσον αφορά την χωριάτικη σίγουρα για σαλάτα έχει πολλά λιπαρά αλλά είναι καλά. Μία μία μερίδα έχει  460 θερμίδες. Τα λιπαρά όμως που έχει είναι καλά. Τα κρεμμύδια και οι ντομάτες έχουν καλά λιπαρά. 

Mπανάνα: Πέντε λόγοι να την εντάξεις στη διατροφή σου

Ωστόσο καλό θα είναι η χωριάτικη να μη συνοδεύεται από ψωμί καθώς τότε αυξάνονται οι θερμίδες της.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top