Πότε η χωριάτικη είναι πιο παχυντική από τον γύρο

Tι πρέπει να προσέχουμε;

χωριάτικη σαλάτα

Οι περισσότεροι αν όχι όλοι οι Έλληνες λατρεύουν το σουβλάκι και μάλιστα το προτιμούν με μπόλικο τζατζίκι. Ένα πιτόγυρο λοιπόν σύμφωνα με τον διατροφολόγο,  Leslie Barrie από το Health.com

Θα σας επιβαρύνει με  760 θερμίδες, μάλιστα διαθέτει  47γραμμάρια λιπαρών. Ο γύρος λοιπόν από μόνος του είτε διαθέτει χοιρινό είτε μοσχαρίσιο κρέας έχει «κακά» λιπαρά.

Σου αρέσουν οι αλμυρές πίτες; Κάντες πιο light!

Όσον αφορά την χωριάτικη σίγουρα για σαλάτα έχει πολλά λιπαρά αλλά είναι καλά. Μία μία μερίδα έχει  460 θερμίδες. Τα λιπαρά όμως που έχει είναι καλά. Τα κρεμμύδια και οι ντομάτες έχουν καλά λιπαρά. 

Mπανάνα: Πέντε λόγοι να την εντάξεις στη διατροφή σου

Ωστόσο καλό θα είναι η χωριάτικη να μη συνοδεύεται από ψωμί καθώς τότε αυξάνονται οι θερμίδες της.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
22.01.20 , 23:57 Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Οικογενειακή βόλτα με τα παιδιά τους!
22.01.20 , 23:57 Σεισμός 5,3 Ρίχτερ στην Τουρκία
22.01.20 , 23:38 Σοφία Καρβέλα: Τα παιχνίδια με τους γιους της στο σπίτι της στη Νέα Υόρκη
22.01.20 , 23:38 Βάρη: Ψάχνουν το όχημα των εκτελεστών σε υλικό από κάμερες ασφαλείας
22.01.20 , 23:31 Προπαγάνδα Ερντογάν με νέο σήριαλ
22.01.20 , 23:08 ΠΟΥ: Την Πέμπτη η απόφαση για το αν θα κηρυχθεί παγκόσμιος συναγερμός
22.01.20 , 22:55 Δημήτρης Σκουλός: Εξόρμηση στα μαγαζιά με τις γυναίκες της ζωής του!
22.01.20 , 22:32 Παλαιό Φάληρο: Πυροβόλησαν σκύλο με αεροβόλο σε μπαλκόνι
22.01.20 , 22:30 Δύσκολες στιγμές για τη Madonna: Ακύρωσε ξανά συναυλία λόγω τραυματισμών
22.01.20 , 22:27 GNTΜ: Η Ίλντα αποκάλυψε τι την ενόχλησε στην Κάτια!
22.01.20 , 22:12 Ράικου στην προανακριτική: «Φοβόμουν για τη ζωή μου και για το παιδί μου»!
22.01.20 , 22:04 Έγκλημα Κέρκυρα: Καταπέλτης το βούλευμα για τον πατέρα της Αντζελίνας
22.01.20 , 21:55 Πάτρα: Συνελήφθη ιερέας για τον εμπρησμό καρναβαλικών κατασκευών
22.01.20 , 21:50 Νύχτα κόλαση: Μπαράζ εμπρησμών αυτοκινήτων στην Αττική
22.01.20 , 21:44 Αυτοψία Star: Χωματερή σε... NATURA δίπλα στη λίμνη Υλίκη
20.01.20 , 16:35 Ο «Γιαννάκης» απ' το «Ευτυχισμένοι Μαζί» είναι ερωτευμένος!
21.01.20 , 20:32 Βάσω Λασκαράκη: Η απάντησή της για τον Τσιμιτσέλη και τη Γερονικολού!
22.01.20 , 16:58 MasterChef: Οι νικητές και η πορεία που ακολούθησαν!
20.01.20 , 17:34 Αμαλία Κωστοπούλου: Οι δύσκολες στιγμές μακριά από την οικογένειά της
22.01.20 , 12:47 Ελένη Μενεγάκη: Για ψώνια με τις κόρες της - To δώρο που πήρε στη Βαλέρια
22.01.20 , 11:57 Το προφίλ της Σακελλαροπούλου: Λάτρης της φύσης, των ταξιδιών και των γατών
21.01.20 , 08:33 Ποια οκτώ επιδόματα θα δοθούν σε λίγες μέρες
21.01.20 , 19:09 Ματίνα Νικολάου: Το ξεκαρδιστικό… ατύχημα on air!
21.01.20 , 08:27 GNTM -Χαρά: Δημοσίευσε couple goals φωτογραφία και δεν είναι με τον Μπουράκ
20.01.20 , 20:51 «Με τη Meghan δεν είχαμε άλλη επιλογή!»: Ο Harry τοποθετήθηκε δημόσια
21.01.20 , 21:45 Βίκυ Καγιά-Ηλίας Κρασσάς: Φωτογραφίες από το μοντέρνο σπίτι τους!
19.01.20 , 14:30 Ελληνική Showbiz: Ζευγάρι κίνησε διαδικασίες διαζυγίου αλλά επανασυνδέθηκε
20.01.20 , 10:55 Γέννησε η Χοψονίδου: Η πρώτη φωτογραφία της μικρής με τα πέντε αδέλφια της!
22.01.20 , 08:41 Πένθος ξανά για την οικογένεια του Μικρούτσικου
19.01.20 , 20:00 Eλληνίδα ηθοποιός: «Έκανα έκτρωση και ακόμα το πληρώνω»
Back to Top