Να γιατί είναι καλό να πίνεις ένα εσπρεσάκι πριν την άσκηση

Πες ναι στον καφέ!

Κοπέλα με καφέ

Χρειάζεσαι κάτι να σε τονώσει και να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στη γυμναστική;

Ένα εσπρεσάκι θα κάνει τη διαφορά!

Και δεν το λέμε εμείς αλλά οι έρευνες που έχουν δείξει ότι η καφεϊνη στον καφέ μπορεί να αποδειχθεί για την αντοχή των αθλητών τόσο ωφέλιμη όσο και τα χάπια καφεϊνης.

Εσύ βέβαια δεν είσαι αθλήτρια (το πιθανότερο, γιατί εάν ήσουν θα ήξερες ακριβώς τι να κάνεις). Απλά και πολύ σωστά για την υγεία σου, γυμνάζεσαι 2-3 φορές τη βδομάδα.

Δοκίμασε να πίνεις ένα καφεδάκι πριν ξεκινήσεις για το γυμναστήριο και θα δεις ότι θα νιώθεις πιο δυνατή ώστε να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις των ασκήσεων που θα κάνεις.

Μόνη εξαίρεση: Εάν πηγαίνεις γυμναστήριο το βράδυ, λογικό είναι να τον αποφύγεις τον καφέ. Αλλά αυτό είναι αυτονόητο, σωστά;

 

Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πηγή: allyou.gr

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
12:19 Ρεκόρ για Μπόρις Τζόνσον: Μάζεψε τα περισσότερα χρήματα από κάθε πολιτικό
12:18 Αν ενδιαφέρεστε για BMW διαβάστε αυτό
12:17 Δείτε σε Α' τηλεοπτική προβολή την ταινία STEVE JOBS 
12:08 Καφετέρια φτιαγμένη από σκουπίδια
12:03 Όλα καλά με την υγεία της Μέρκελ λέει ο εκπρόσωπός της
12:01 Δυσαρέσκεια της Tουρκίας, για την ακύρωση της αγοράς των F-35 από τις ΗΠΑ
11:57 Το δημόσιο ξέσπασμα της Ελεονώρας Μελέτη για το FaceApp
11:55 Νέος Πρόεδρος της Βουλής ο Τασούλας με απίστευτο ρεκόρ 283 ψήφων
11:39 Airbnb: Πώς να δηλώσετε το εισόδημα από το ακίνητο
11:37 FaceApp: Κινδυνεύουν τα δεδομένα εκατομμυρίων χρηστών;
11:37 Ελληνίδα παρουσιάστρια διαψεύδει την εγκυμοσύνης της!
11:36 Ποιος παίκτης του Ολυμπιακού «φλερτάρει» με την Πριμέρα Ντιβιζιόν;
11:16 Βίκυ Καγιά-Ηλίας Κρασσάς: Οι ευχές για τα πέντε χρόνια γάμου!
11:15 Επιχείρηση διάσωσης φαλαινών που βγήκαν στα ρηχά
11:06 Νέλσον Μαντέλα: Σοφές φράσεις του μεγάλου ηγέτη της Νότιας Αφρικής
17:11 Άση Μπήλιου: Προβλέψεις για κάθε ζώδιο - Πώς θα μας επηρεάσει η έκλειψη
09:21 Άση Μπήλιου: Οι προβλέψεις της για την έκλειψη Σελήνης του Ιουλίου!
19:33 Ελένη Μενεγάκη-Μάκης Παντζόπουλος: 10 χρόνια μαζί – Το love story τους
14:14 Άλλος άνθρωπος - Αγνώριστη η Τζούλια Αλεξανδράτου στη Μύκονο!
14:52 Βαρύ πένθος για τη Βάνα Μπάρμπα – Πέθανε η αδελφή της
11:45 Ταύρος: «Έχεις πολλά επαγγελματικά θέματα!»
20:47 William-Kate Middleton: Σπάνια κοινή εμφάνιση χωρίς τα παιδιά τους!
10:02 FaceApp – «Γεράσαμε» 10 αγαπημένους Έλληνες celebrities
09:23 Σπανούλης-Χοψονίδου: Δείτε το υπέροχο σπίτι τους!
20:21 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίασε και μετά την πέταξε στη σπηλιά
15:26 Δείτε τη γλυκιά κόρη του δημοσιογράφου Άρη Πορτοσάλτε
16:40 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
10:56 Πρώτες πληρωμές για νέα κυβέρνηση: Πότε θα δοθούν ΚΕΑ, επιδόματα, συντάξεις
14:23 Θρήνος στο θέατρο - Έφυγε από τη ζωή γνωστός Έλληνας ηθοποιός
12:45 Η έκκληση της Βάνας Μπάρμπα μετά τον θάνατο της αδερφής της
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top