Η καραντίνα και ο περιορισμός των μετακινήσεων μάς κρατούν μέσα στο σπίτι και όσο μεγάλος σπιτόγατος και αν είναι κανείς, πιθανότατα έχει αρχίσει να πλήττει.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να βάζεις την υγεία σου και την προστασία των συνανθρώπων σου πάνω από οτιδήποτε άλλο και να θέσεις ως προτεραιότητα τον περιορισμό της διασποράς του κορωνοϊού. Άλλωστε, είναι στο χέρι σου να βρεις ευχάριστους και δημιουργικούς τρόπους να γεμίσεις τις ημέρες σου. Τι καλύτερο λοιπόν, από το να γυμναστείς στο σπίτι σου και κάπως έτσι να ανεβάσεις τη διάθεσή σου και να τονώσεις το σώμα σου!
Με το workout πρόγραμμα της personal trainer Jeanette Jenkins την οποία εμπιστεύονται μεταξύ άλλων οι Pink και Alicia Keys, θα κάψεις σε λιγότερο από μια ώρα όσες θερμίδες θα έκαιγες κάνοντας διάδρομο.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
