ασκησεις

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια από 4 celebrities του είδους

Ξεκίνα από σήμερα και δες γρήγορα αποτελέσματα

Mε αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς και γερά πόδια

Καλό θα είναι να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Τουρκία: Βγάζει πλοία στο Αιγαίο για την άσκηση «Γαλάζια Πατρίδα»

Θα πραγματοποιηθεί από τις 25 Φεβρουαρίου έως τις 7 Μαρτίου

Pilates: Να επιλέξεις mat ή reformer;

H άσκηση που κάνει καλό στο σώμα και την ψυχή

M' αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσεις γραμμωμένους κοιλιακούς

Το εύκολο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου

Πώς να κάψεις 100 θερμίδες σε λιγότερο από 7 λεπτά

Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα λατρέψεις

Γυμνασμένα χέρια; Τώρα γίνεται πανεύκολα!

Μέσα σε 8 λεπτά και χωρίς εξοπλισμό

Γυμνάσου χωρίς να κοπιάσεις

Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στο χάσιμο θερμίδων

Face Yoga: Με αυτές τις ασκήσεις θα «σβήσεις« τις ρυτίδες από το πρόσωπο

Δες το βίντεο και ακολούθησε το πρόγραμμα των δύο εβδομάδων

Γυμνάσου μαζί με τον τετράποδο φίλο σου

Στείλε μήνυμα νούμερο 6 και αθλήσου

Διώξτε τις ρυτίδες με αυτές τις ασκήσεις face yoga

Eίναι εύκολες και διασκεδαστικές

Bαριέσαι να γυμναστείς; Αυτές είναι οι πιο ξεκούραστες ασκήσεις

Η γυμνάστρια Έφη Κωνσταντίνου Κκήναν, σου δείχνει τον τρόπο

Γυμνάσου χωρίς να σηκωθείς από την καρέκλα του γραφείου σου

Θα ανακουφιστείς από πιασίματα και άλλες ενοχλήσεις

Υπουργείο Άμυνας: Τι πραγματικά ισχύει για την ακύρωση ασκήσεων  

Ποιες δε θα γίνουν από Ελλάδα – Τουρκία και ποιες θα γίνουν και πού

Τουρκία: Ακυρώθηκαν οι Navtex για τις 28 και 29 Οκτωβρίου

Γίνεται λόγος για ένδειξη καλής θέλησης μεταξύ των δύο πλευρών

Θέλεις τέλειους γλουτούς; Δοκίμασε αυτές τις πέντε ασκήσεις

Αφιέρωσε μόνο 15 λεπτά από τον χρόνο σου

Γυμναστική: Πώς να αποφύγεις το «πιάσιμο»

Έτσι δε θα δυσκολεύεσαι να καθίσεις ούτε να τεντώσεις τα χέρια

Το απόλυτο work out για κοιλιακούς... πέτρα

Το 25λεπτο πρόγραμμα που κάνει θαύματα!

Το τέλειο πρωινό workout για full ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου!

Πετύχετε διπλάσιες καύσεις με τις σωστές ασκήσεις

05.03.21 , 23:50 Στίβος: Χρυσός ο Μίλτος Τεντόγλου - «Πέταξε» στα 8.35μ
05.03.21 , 23:40 «Μου ‘Λειψες Πολύ»: Η νέα επιτυχία του Πέτρου Ιακωβίδη
05.03.21 , 23:33 Που μπορείτε να δείτε τα νέα Οpel Mokka 
05.03.21 , 23:33 Ουαλία: Επίθεση με μαχαίρι σε κινεζικό εστιατόριο - Νεκρή μια 16χρονη
05.03.21 , 23:30 Δύσκολες ώρες για την Κατρίνα Τσάνταλη
05.03.21 , 23:11 Τα super cute παιχνίδια της Κρυσταλλίας με τον γιο της!
05.03.21 , 23:09 Αφρική: Με χειροκρότημα καλωσόρισαν τα πρώτα εμβόλια για τον κορωνοϊό
05.03.21 , 23:00 MasterChef 5: Ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση που υπέδειξε η Ηρώ
05.03.21 , 22:35 MasterChef 5: Για ποιο λόγο εκνευρίστηκε ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος;
05.03.21 , 22:34 Νικολάου στο Star για τον Κουφοντίνα: Ο νόμος τηρήθηκε στο ακέραιο   
05.03.21 , 22:28 Άρση lockdown: Ανοίγει η εστίαση την Πρωτομαγιά στο Βέλγιο
05.03.21 , 22:26 MasterChef: Αυτή η ομάδα κέρδισε κι ο Κοντιζάς τούς έστειλε στα... τσακίδια
05.03.21 , 22:12 Κουφοντίνας: Eισαγγελική πρόταση για απόρριψη του αιτήματος μεταγωγής του
05.03.21 , 22:10 MasterChef 5: Τι ζήτησε ο Αντώνης από τη Μαρίνα;
05.03.21 , 21:59 Επίθεση Τσίπρα στην κυβέρνηση για την κατάσταση στα νοσοκομεία 
03.03.21 , 13:40 «Στη φωλιά των Κου Κου»: Εκτός εκπομπής η Μαριλού Ρεπαπή - Τι συνέβη;
03.03.21 , 16:00 Τζένη Μπαλατσινού: «Αυτοκόλλητη» με τον Κικίλια Junior!
04.03.21 , 12:00 Πρίγκιπας Harry: Στην Αγγλία για να «αποχαιρετίσει» τον παππού του;
03.03.21 , 23:30 Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη ποζάρει με το νέο του look
04.03.21 , 17:55 Shopping Star: Αυτή είναι η ιδανική oversized καπιτονέ τσάντα για το βράδυ
02.03.21 , 10:37 Η νέα εμφάνιση του Άκη Πετρετζίκη στο BBC με ανανεωμένο look!
03.03.21 , 10:58 Ο Έντουαρντ του GNTM τρέχει γυμνός στους δρόμους της Αθήνας!
03.03.21 , 18:31 Χαρδαλιάς: Τα νέα αυστηρά μέτρα που ισχύουν από τις 4 έως τις 16 Μαρτίου
02.03.21 , 16:23 Βαλάντης: Πολύ δύσκολες ώρες για τον τραγουδιστή
04.03.21 , 08:32 Μαρίνα Ντεμολλάι: Το πρόβλημα όρασης, η μητρότητα και το MasterChef 5
04.03.21 , 23:16 Άγγελος Λάτσιος: Τα παιχνίδια με τη μικρή του αδερφή, Μαρίνα
03.03.21 , 14:41 Ισχυρός σεισμός 6 Ρίχτερ στην Ελασσόνα - Απεγκλωβίστηκε ηλικιωμένος
03.03.21 , 08:08 Αλλάζει από αύριο ο κωδικός «6» - Μόνο με τα πόδια οι μετακινήσεις
02.03.21 , 22:42 Τζώρτζογλου, Παυλίδου, Ιατρόπουλος & Πάτρας μπαίνουν στη «Φάρμα»
02.03.21 , 13:30 MasterChef - Πάνος: Ο λόγος που αποχώρησε και οι προβλέψεις για τον τελικό
Back to Top