Οι περισσότεροι αν όχι όλοι συνηθίζουμε να τρώμε μετά τις δέκα το βράδυ, είτε λόγω των υποχρεώσεων που έχουμε είτε επειδή μας πιάνουν λιγούρες και κάνουμε επιδρομές στο ψυγείο.
Αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων των ανθρώπων που δε μπορούν να κόψουν τη συνήθεια του τσιμπολογήματος, καλό είναι τουλάχιστον να επιλέγεις τροφές χαμηλές σε θερμίδες, που δε θα σε επιβαρύνουν και δε θα σε βγάλουν από το πρόγραμμά σου.
Όπως συμβουλεύει η Κλειώ Δημητριάδου τους αναγνώστες και τις αναγνώστριες του star.gr μία ασφαλής επιλογή είναι οτιδήποτε κάτω από 100 θερμίδων.
Δείτε αναλυτικά
• 1 φλυτζάνι ζελέ light (7 θερμίδες)
• 1 ολόκληρο αγγούρι (30 θερμίδες)
• 1 ολόκληρο μαρούλι (17 θερμίδες)
• 1 πιπεριά (8 θερμίδες)
• 1 κλωνάρι σέλινο (5 θερμίδες)
• μισό άπαχο γιαούρτι (50 θερμίδες)
• 1 κρακεράκι (40 θερμίδες)
• 1 ρυζογκοφρέτα (30 θερμίδες)
• 1 μπισκότο μιράντα ή petit beurre (27 θερμίδες)
• 1 καλαμπογκοφρέτα (17 θερμίδες)
• 1 φέτα ανανά (30 θερμίδες)
• 1 ασπράδι αυγού (16 θερμίδες)
• ½ ποτήρι σοκολατούχο γάλα με χαμηλά λιπαρά (50 θερμίδες)
• 1 ζελεδάκι αρκουδάκι (4 θερμίδες)
• 1 φυστίκι αιγίνης (4 θερμίδες)
• 1 φέτα γαλοπούλα (35 θερμίδες)
• 1 τριγωνάκι τυρί (25 θερμίδες)
• 1 ελιά (9 θερμίδες)
• 1 αμύγδαλο (9 θερμίδες)
• 1 ολόκληρο καρύδι (18 θερμίδες)
• 1 φράουλα (10 θερμίδες)
• 1 κεράσι (5 θερμίδες)
• 1 αναψυκτικό χωρίς ζάχαρη (1 θερμίδα)
• 1 αφέψημα (1 θερμίδα)
• 1 βερίκοκο (20 θερμίδες)
• 1 ραπανάκι (3 θερμίδες)
• 1 αγγουράκι τουρσί (8 θερμίδες)
• 1 φλυτζάνι μανιτάρια (15 θερμίδες)
• 1 κουταλιά παρμεζάνα τριμμένη (40 θερμίδες)
• 1 δαμάσκηνο (20 θερμίδες)
• 1 καρότο (10 θερμίδες)
• 1 χούφτα ποπ κορν χωρίς βούτυρο (50 θερμίδες)
Της Δέσποινας Μαλέλη
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
