Εύκολα healthy tips από γυναίκες που δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Δεν έχουν να κάνουν όλα με τη διατροφή

healthy tips

Ρωτήσαμε, ξαναρωτήσαμε, ποια είναι αυτά τα τρικ και τα tips που βοηθούν κάποιες γυναίκες να μην αρρωσταίνουν ποτέ, να μην κάνουν απουσίες από τη δουλειά τους όλο το φθινόπωρο και τον χειμώνα και πώς καταφέρνουν να είναι πάντα ορεξάτες, γεμάτες ενέργεια και να τα προλαβαίνουν όλα.

Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης

Και voila τα πιο sos tips που μαζέψαμε:

Eίμαι φύσει αισιόδοξος άνθρωπος

Γι᾽ αυτό πιστεύω ότι δεν αρρωσταίνω σχεδόν ποτέ. Και δε χάνω μάθημα στο χορό και το γυμναστήριο. Έχω γίνει φανατική!”

Ελάττωσα πάρα πολύ το τσιγάρο

Σχεδόν το έκοψα και ήδη βλέπω τεράστια διαφορά στην αντοχή μου, στο ότι δεν έχω πια βήχα και βάρος στο στήθος, αλλά και γενικά στην διάθεσή μου!

Πλένω αρκετά συχνά τα χέρια μου

Διαβάζω συνέχεια ότι είναι ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος να αποτρέψεις την μετάδοση μικροβίων. Το λένε και όλοι οι γιατροί σε κάθε δελτίο ειδήσεων. Αν θέλεις να μην κολλήσεις γρίπη, πλένε συνέχεια τα χέρια σου. Το έχω κάνει συνήθεια και προς το παρόν λειτουργεί!

Με αυτές τις σαλάτες σίγουρα θα χορτάσεις

Κοιμάμαι αρκετές ώρες

Προσπαθώ όλη την εβδομάδα να κοιμάμαι κατά τις δώδεκα για να ξυπνώ ξεκούραστη και να έχω ενέργεια για την δουλειά μου. Επίσης προσπαθώ τα Σαββατοκύριακο να κοιμάμαι και τα μεσημέρια. Και δεν έχω καθόλου τύψεις, γιατί λένε ότι ο μεσημεριανός ύπνος ακόμη και για ένα εικοσάλεπτο, αναπλάθει τα κύτταρα του εγκεφάλου και είναι το καλύτερο ελιξίριο μακροζωίας…

Δεν ξεχνώ το κασκόλ και τον σκούφο

Μόλις μπει λίγο το κρυάκι, δεν υπάρχει περίπτωση να αφήσω ακάλυπτο τον λαιμό και το κεφάλι μου. Αυτό το μυστικό με έχει σώσει από τα κρυώματα και τους συνεχείς πονοκεφάλους.

Περιόρισα τα γαλακτομικά και τη ζάχαρη

Τα λατρεύω, αλλά από την στιγμή που τροποποίησα λίγο τη δίαιτά μου, έχουν περιοριστεί τα φουσκώματα και η έντονη ατονία που ένιωθα…

Κάνω πάντα στη αρχή του φθινοπώρου το αντιγριπικό εμβόλιο

Επειδή είμαι καθηγήτρια μουσικής και έρχομαι σε επαφή με πάρα πολλά παιδάκια που είναι συνέχεια κρυωμένα, θεωρώ ότι το εμβόλιο αυτό, είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας.

Κάνω κάθε βράδυ ένα ζεστό μπανάκι

Όταν κάνεις ένα βραδινό ζεστό μπάνιο, ή έστω ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο, ο οργανισμός καταφέρνει να αποβάλλει τις τοξίνες της ημέρας. Διαφορετικά τις απορροφά, βάζοντας σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Συντάκτης: Νανά Χατζή

Πηγή:allyou.gr
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20.01.20 , 00:22 Καιρός: Με συννεφιά και τοπικές βροχές ξεκινά η εβδομάδα
19.01.20 , 23:32 Σαμαράς: Απών στη ψηφοφορία για την εκλογή Προέδρου της Δημοκρατίας
19.01.20 , 22:44 Ρόδος: 19χρονη κατήγγειλε ότι τη βίασε 32χρονος!
19.01.20 , 22:15 Διάσκεψη Βερολίνου: Η πρώτη αντίδραση της Αθήνας
19.01.20 , 21:20 Ολοκληρώθηκε η διάσκεψη του Βερολίνου για τη Λιβύη-Αυτή είναι η συμφωνία
19.01.20 , 21:05 Μοίρες: Ο δράστης παρακολουθούσε το σπίτι της εν διαστάσει συζύγου του!
19.01.20 , 21:00 Βάρη:Πυροβολισμοί σε ταβέρνα-Δυο νεκροί και μία γυναίκα βαριά τραυματισμένη
19.01.20 , 20:50 Εφάπαξ τα αναδρομικά για τους συνταξιούχους
19.01.20 , 20:44 «Γκέλα» η Ίντερ-Νίκη η Μίλαν
19.01.20 , 20:43 Σε Σάμο και Λέσβο ο Νότης Μηταράκης-Οι αποδοκιμασίες των κατοίκων
19.01.20 , 20:30 H Kλέλια Πανταζή δημοσίευσε φωτογραφία με το 40 ημερών παιδί της
19.01.20 , 20:13 Σύνταγμα: Χτύπησαν Γερμανό που κάλυπτε συγκέντρωση - Σκληρές εικόνες
19.01.20 , 20:00 Eλληνίδα ηθοποιός: «Έκανα έκτρωση και ακόμα το πληρώνω»
19.01.20 , 19:43 Η Rolls-Royce πέτυχε ρεκόρ πωλήσεων 
19.01.20 , 19:20 Reuters: Κοντά σε συμφωνία η Διάσκεψη για την Λιβύη
16.01.20 , 08:00 Πολύ περήφανη η Χαρά Παππά για τον Μπουράκ Χακί - Ο λόγος;
16.01.20 , 18:15 Πρώτο τραπέζι πίστα; To Catwalk της Κερασούλας
17.01.20 , 13:57 Εξαφανίσεις που συγκλόνισαν: Χάθηκαν στην Ελλάδα και δε βρέθηκαν ποτέ...
17.01.20 , 21:18 GNTM - Κέισι: Έτσι πέρασε το απόγευμα της Παρασκευής με τον αγαπημένο της
16.01.20 , 15:03 Θρίλερ με την εξαφάνιση του Νικόλα: Η περίεργη αλλαγή στην εμφάνισή του
16.01.20 , 19:20 GNTM - Κάτια: Ξεκαθαρίζει ποιος της έδωσε το πολυσυζητημένο δαχτυλίδι!
16.01.20 , 10:15 Το προφίλ της Σακελλαροπούλου: Λάτρης της φύσης, των ταξιδιών και των γατών
17.01.20 , 15:57 Ο μικρός Χριστόφορος που πάλεψε, αλλά δεν τα κατάφερε - Συγκινεί η μαμά του
18.01.20 , 20:43 Πέθανε ο 28χρονος Έλληνας αθλητής, Aνδρέας Βάρελης
16.01.20 , 13:53 Εύκολη συνταγή για γαλλική μηλόπιτα!
17.01.20 , 14:16 Εξαφάνιση Νικόλα: Ένα νέο στοιχείο δίνει ελπίδες στην οικογένειά του
16.01.20 , 13:09 Φλορίντα Πετρουτσέλι: Δείτε το υπέροχο σπίτι της στα νότια προάστια
17.01.20 , 13:23 Αλεξάνδρα - Αμαλία Κωστοπούλου: Casual εμφάνιση στο κέντρο της Αθήνας!
18.01.20 , 20:40 Ανατροπή στον Βόλο: Ο σκύλος προσπάθησε να σώσει τη νεκρή αφεντικίνα του
18.01.20 , 10:49 Έκαναν την έκπληξη! Παντρεύτηκαν 24 ώρες νωρίτερα Νιάρχος - Zhukova
Back to Top