O πιο νόστιμος και light μουσακάς χωρίς κιμά

Δείτε ολόκληρη τη συνταγή του Λάμπρου Βακιάρου

Στην κουζίνα της εκπομπής «Στη Φωλιά των Κου Κου» μπήκε ο Λάμπρος Βακιάρος και έφτιαξε μία νόστιμη συνταγή στην πιο light έκδοσή της.

Ο σεφ ετοίμασε «ορφανό» μουσακά και έδειξε βήμα-βήμα στους τηλεθεατές τη διαδικασία.

Υλικά

4 μελιτζάνες
1 πατάτα
3 φλ. φρυγανιά
1 φλ. παρμεζάνα
1 φλ. αλεύρι
4-5 αυγά
2 φλ. μοτσαρέλα

Για τη σάλτσα ντομάτας
6-7 ντομάτες τριμμένες 
¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
3-4 σκελίδες σκόρδο
2 κ. σ. πελτέ τομάτας
1 φλ. λευκό κρασί
3 κ. γ ρίγανη
2 φλ φρέσκο βασιλικό 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
21:15 Σεισμός: Όσα πρέπει να προσέχουμε όταν περπατάμε κοντά σε παλιά κτίρια!
21:07 Oι διακοπές του Στέφανου Τσιτσιπά στην Κέρκυρα
21:05 Έως και 720 ευρώ - Ειδικό βοήθημα για ανέργους δίνει ο ΟΑΕΔ
21:00 Λύση σωτηρίας για τη ΔΕΗ αναζητά η κυβέρνηση
20:29 Μειώνεται 22% ο ΕΝΦΙΑ - Όσα εξήγγειλε στη βουλή ο Κυριάκος Μητσοτάκης
20:20 Έξω φρενών ο Κωστόπουλος: «Είναι μια αλητεία εις βάρος μου»
19:34 Επίσημα στην ΑΕΚ ο Νέλσον Ολιβέιρα
19:30 Ελληνίδα Ολυμπιονίκης παραδέχτηκε πως χώρισε
18:45 Εξαρθρώθηκε κύκλωμα πλαστών εγγράφων - Έγιναν Τρεις συλλήψεις
18:00 Η ναυαρχίδα της Citroen που είδαν λίγοι στην Ελλάδα τo 1970
17:51 Πυρκαγιά ξέσπασε στον Κιθαιρώνα - Άμεση κινητοποίηση της πυροσβεστικής 
17:46 Έγκυος η Κατερίνα Γερονικολού; Τι λέει άνθρωπος από το περιβάλλον της
17:42 Ηλιοβασίλεμα στο μνημείο της Ουάσιγκτον
17:16 Ανοιχτοί τη Δευτέρα οι βρεφονηπιακοί σταθμοί στον Πειραιά μετά τον σεισμό
16:55 Συνελήφθησαν σε χασισοφυτεία οι δραπέτες των φυλακών Κασσάνδρας
17:11 Άση Μπήλιου: Προβλέψεις για κάθε ζώδιο - Πώς θα μας επηρεάσει η έκλειψη
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
12:00 Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν είναι σε σχέση; - Κριός μέχρι Παρθένο
21:49 Αμαλία Κωστοπούλου: Αυτό είναι το σπίτι της στο Λος Άντζελες!
22:38 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
10:02 FaceApp – «Γεράσαμε» 10 αγαπημένους Έλληνες celebrities
09:23 Σπανούλης-Χοψονίδου: Δείτε το υπέροχο σπίτι τους!
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
16:32 Αποκλειστικό star.gr - Η απάντηση του άντρα που φροντίζει τον Γιώργο Μαρίνο
18:28 Αυτή είναι η διατροφή που κάνει η Βίκυ Καγιά
16:30 Στιλάτες στην ορκωμοσία: Οι βουλευτές που έκλεψαν τα φλας των φωτογράφων
11:30 Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» για τη γιορτή της Μαρίνας
09:25 Κοινωνικός Τουρισμός ΟΑΕΔ: Βγήκαν τα αποτελέσματα για δωρεάν διακοπές
13:15 Με τις συζύγους και τα παιδιά τους στην ορκωμοσία οι νέοι βουλευτές
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top