Τα ροφήματα βοτάνων αποτελούν εδώ και χιλιετίες πολύτιμο σύμμαχο στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου χάρη στη μυοχαλαρωτική τους δράση, ανακουφίζοντάς μας μεταξύ πολλών άλλων από το ενοχλητικό φούσκωμα που νιώθουμε ως αποτέλεσμα αυτού.
Τα παρακάτω βότανα χαρακτηρίζονται για την κορυφαία ανακουφιστική τους δράση, ενώ είναι εξαιρετικά εύκολο να τα προμηθευθεί κανείς από το πλησιέστερο σούπερ μάρκετ ή παντοπωλείο. Σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, εάν τα συμπτώματα του φουσκώματος σας ταλαιπωρούν συχνά, η γνώμη και η βοήθεια ενός γαστρεντερολόγου για την καλύτερη αντιμετώπιση της κατάστασης κρίνεται απαραίτητη.
Μέντα
Η μέντα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και του φουσκώματος που αυτό προκαλεί. Χαλαρώνει το έντερο, ανακουφίζει από τον κοιλιακό πόνο και μειώνει αισθητά το φούσκωμα. Αποτελεσματικότητα φαίνεται πως έχει και το έλαιο της μέντας.
Γλυκάνισος
Ο γλυκάνισος χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως θεραπεία του φουσκώματος της παραδοσιακής ιατρικής και βοηθά σημαντικά στη ρύθμιση της πέψης και την ανακούφιση του στομάχου. Διαθέτει μυοχαλαρωτική δράση χάρη στο αιθέριο έλαιο γλυκανίσου, καθώς επίσης και θεραπευτικές ιδιότητες ως προς τη δυσκοιλιότητα, βασικό σύμπτωμα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
Ο μόνος κανόνας που χρειάζεται να ακολουθήσεις για να χάσεις βάρος
Μάραθος
Ο μάραθος ανακουφίζει από τον μετεωρισμό, το φούσκωμα και τους εντερικούς σπασμούς, δρα μυοχαλαρωτικά και βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας. Έρευνες έχουν αναδείξει δύο συνδυασμούς με μάραθο που ενεργούν θετικά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και του φουσκώματος, αυτόν του αιθέριου ελαίου του μάραθου μαζί με την κουρκουμίνη, όπως και αυτόν του μάραθου με κάρδαμο, αψιθιά και μέντα.
Σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, το αφέψημα με μάραθο μπορεί να έχει ως ανεπιθύμητη ενέργεια τις πεπτικές ενοχλήσεις, οπότε αν διαπιστώσετε ότι δεν σας ανακουφίζει και δρα επιβαρυντικά, διακόψτε αμέσως την κατανάλωσή του.
Χαμομήλι
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χαμομηλιού μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών που σχετίζονται με εντερικές διαταραχές, καθώς και στη χαλάρωση των μυών του στομάχου. Καταπραΰνει τις στομαχικές ενοχλήσεις που οδηγούν σε ανεπιθύμητο φούσκωμα, καταπολεμά τον μετεωρισμό και ανακουφίζει τον εντερικό ερεθισμό.
Πηγή: allyou.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
