Τέσσερις υγιεινές και νόστιμες συνταγές για φρουτόκρεμα

Το μωράκι σου θα απολαμβάνει με χαρά το φαγητό

Οι φρουτόκρεμες είναι το πρώτο φαγητό που απολαμβάνει το μωρό σου μετά τη γέννηση του και σίγουρα θες να του το φτιάξεις όσο πιο θρεπτικό και νόστιμο γίνεται.

Aυτή είναι η υγιεινή και light τροφή που χαρίζει μακροζωία

Σήμερα σού έχουμε 4 νόστιμες και εύκολες συνταγές για να μην σπας συνέχεια το κεφάλι σου και να σκέφτεσαι τι τροφές να συνδυάσεις για να τις φτιάξεις. 

Φρουτόκρεμα με μήλο, μπανάνα και πορτοκάλι

Υλικά της Συνταγής 

1/2 μήλο
1/2 μπανάνα, κομμένη σε ροδέλες
Χυμός από 1,5 πορτοκάλι 

Αβοκάντο με μπανάνα

Υλικά:

1 ακτινίδιο, πολύ καλά καθαρισμένο
1/2 μπανάνα, κομμένη σε ροδέλες
1 ακτινίδιο, καλά καθαρισμένο και πολτοποιημένο 

Γλυκοπατάτα και μήλο

Υλικά:

1 γλυκοπατάτα, χωρίς φλούδα
1/2 μήλο, κομμένο και καθαρισμένο
1/2 αχλάδι, καλά καθαρισμένο

Μπανάνα και Blueberries

Υλικά:

2 μπανάνες, κομμένες σε ροδέλες και ξεφλουδισμένες
50 γρ. Blueberries
2 κουτ. της σούπας ζεστό νερό
1/4 μήλο, καλά καθαρισμένο
 
Και η εκτέλεση απλή!

Καθαρίζεις και κόβεις σε μερίδες όλα τα συστατικά, τα χτυπάς σε μέτρια ένταση και μόλις αποκτήσει βελούδινη υφή, τα ανακατεύεις και δημιουργείς πεντανόστιμες κρέμες.

Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή: Mylife.com.cy

 

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top