Θέλετε να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές; Πώς μπορείτε να το πετύχετε

Όλοι τα Χριστούγεννα μπορούμε να φάμε λίγο παραπάνω

δίαιτα πριν τις γιορτές

Πολλοί τις ημέρες των εορτών συνηθίζουμε να τρώμε κάτι παραπάνω. Λίγο η γαλοπούλα, λίγο τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα που είναι πεντανόστιμα, δε θέλει  κάποιος και μεγάλη προσπάθεια για να ξεφύγει.

Τυρόπιτα, σπανακόπιτα ή σταφιδόψωμο;

Αν θέλετε λοιπόν να απολαύσετε λιχουδιές τις μέρες ξεκούρασης, καλό θα είναι να προσέξετε τη διατροφή σας νωρίτερα.

Πότε η χωριάτικη είναι πιο παχυντική από τον γύρο

Επιλέξτε λαχανικά όπως σχοινόπρασο, μαρούλι, πράσα, σπαράγγια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι και ραπανάκια. Ως κυρίως γεύμα μπορείτε να καταναλώνετε φακές, φασόλια, αρακά και ρεβίθια. Αν είστε λάτρεις των θαλασσινών μπορείτε να τρώτε σολομό και σαρδέλες.

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
29.01.20 , 21:32 Σουφλέ σοκολάτας - Αυτό είναι το πρώτο γλυκό του MasterChef 4
29.01.20 , 21:31 Mαραθώνας: Τι υποστηρίζει η μάνα του εργοδότη που πυροβόλησε εργάτη
29.01.20 , 21:27 MasterChef: Ο Γιάννης είναι η «αρσενική» Σπυριδούλα;
29.01.20 , 21:17 MasterChef 4: Παίκτρια έφτιαξε στους κριτές… κόλλυβα! 
29.01.20 , 20:59 Λαύριο: Κούρδος μαχαίρωσε μέχρι θανάτου τη σύζυγό του
29.01.20 , 20:55 Αντισεισμική θωράκιση: Πολλά δημόσια κτίρια δεν έχουν ελεγχθεί
29.01.20 , 20:40 Κλάματα για την Κιάρα Μαρκέζη - Ξέσπασαν οι συμπαίκτριές της
29.01.20 , 20:32 Τι συζήτησαν πίσω από τις κλειστές πόρτες Μητσοτάκης και Μακρόν
29.01.20 , 20:26 Λειψοί: Σκληρή αερομαχία ελληνικών και τουρκικών F-16
29.01.20 , 20:02 Συνεργάτες Σαμαρά: Δε ζητήθηκαν και δεν θα μπορούσαν να ζητηθούν εξηγήσεις!
29.01.20 , 19:59 Θεσσαλονίκη: Δάσκαλος "έφαγε" στον τζόγο τα λεφτά μαθητικής εκδρομής
29.01.20 , 19:54 Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο: Υπερψηφίστηκε το Brexit!
29.01.20 , 19:48 Αλβάρο: Ο πρώην της Ωνάση θα γίνει πατέρας!
29.01.20 , 19:17 Θεσσαλονίκη: Συνθήματα και τρικάκια στα γραφεία των Καλαφάτη και Ράπτη
29.01.20 , 19:05 Πηλαδάκης-Παπαδοπούλου: Πήγαν στην ίδια πρεμιέρα μετά τον χωρισμό τους!
28.01.20 , 20:51 Γιώργος Κοτανίδης: Πιθανό ιατρικό λάθος στέρησε τη ζωή του ηθοποιού
28.01.20 , 12:25 Αντώνης Αντωνίου: Τον ρώτησαν για την Κοκκίδου και... έφυγε!
28.01.20 , 00:01 MasterChef 4: Το πιάτο του Διονύση που συγκίνησε τους κριτές!
27.01.20 , 17:16 Jerome Kaluta: «Αν κάνουν δικαστήριο θα είμαι εναντίον του Σάββα Πούμπουρα»
27.01.20 , 11:54 Ολυμπία Χοψονίδου: Οι δύσκολες μέρες μετά τη γέννηση της κόρης της
27.01.20 , 07:51 Ανατριχιαστικό tweet το 2012: Ο Μπράιαντ θα πεθάνει σε συντριβή ελικοπτέρου
26.01.20 , 18:00 Kέισι Μίζιου - Εβελίνα Σκίτσκο: Ποζάρουν μαζί - To τέλειο vintage concept
28.01.20 , 10:21 Κόμπι Μπράιαντ: Είχε συμφωνήσει με τη σύζυγό του να μην πετάξουν ποτέ μαζί
26.01.20 , 16:20 Αμαλία Κωστοπούλου: Το νέο της post και το επικό σχόλιο του μπαμπά της
28.01.20 , 15:53 Ένταση στη δίκη Τοπαλούδη: «Την πέταξαν ζωντανή στον γκρεμό»
27.01.20 , 20:54 Ζευγάρι ξανά ο Χρήστος Μάστορας με τη Χριστίνα Παπαδέλη;
28.01.20 , 15:49 Δημήτρης Κοργιαλάς-Φωτεινή Ψυχίδου: Χωρίζουν!
28.01.20 , 16:00 Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Κοτανίδης
27.01.20 , 10:17 Μπράιαντ: Η τελευταία επικοινωνία του ελικοπτέρου και τα σενάρια συντριβής
27.01.20 , 16:30 Μαμαλάκης: «Ο θάνατος της πρώτης συζύγου μου με τσάκισε»
Back to Top