Πολλοί τις ημέρες των εορτών συνηθίζουμε να τρώμε κάτι παραπάνω. Λίγο η γαλοπούλα, λίγο τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα που είναι πεντανόστιμα, δε θέλει κάποιος και μεγάλη προσπάθεια για να ξεφύγει.
Αν θέλετε λοιπόν να απολαύσετε λιχουδιές τις μέρες ξεκούρασης, καλό θα είναι να προσέξετε τη διατροφή σας νωρίτερα.
Επιλέξτε λαχανικά όπως σχοινόπρασο, μαρούλι, πράσα, σπαράγγια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι και ραπανάκια. Ως κυρίως γεύμα μπορείτε να καταναλώνετε φακές, φασόλια, αρακά και ρεβίθια. Αν είστε λάτρεις των θαλασσινών μπορείτε να τρώτε σολομό και σαρδέλες.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
