Θέλετε να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές; Πώς μπορείτε να το πετύχετε

Όλοι τα Χριστούγεννα μπορούμε να φάμε λίγο παραπάνω

δίαιτα πριν τις γιορτές

Πολλοί τις ημέρες των εορτών συνηθίζουμε να τρώμε κάτι παραπάνω. Λίγο η γαλοπούλα, λίγο τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα που είναι πεντανόστιμα, δε θέλει  κάποιος και μεγάλη προσπάθεια για να ξεφύγει.

Τυρόπιτα, σπανακόπιτα ή σταφιδόψωμο;

Αν θέλετε λοιπόν να απολαύσετε λιχουδιές τις μέρες ξεκούρασης, καλό θα είναι να προσέξετε τη διατροφή σας νωρίτερα.

Πότε η χωριάτικη είναι πιο παχυντική από τον γύρο

Επιλέξτε λαχανικά όπως σχοινόπρασο, μαρούλι, πράσα, σπαράγγια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι και ραπανάκια. Ως κυρίως γεύμα μπορείτε να καταναλώνετε φακές, φασόλια, αρακά και ρεβίθια. Αν είστε λάτρεις των θαλασσινών μπορείτε να τρώτε σολομό και σαρδέλες.

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top