4 γλυκά που θα σε κάνουν να πεις: «Αντίο σοκολάτα»​​​​​​

Είσαι Chocolate Lover, αλλά θες να αδυνατίσεις;

σοκολάτα

Την αγαπούν όλοι. Και εσύ. Και εγώ. Και νομίζω ότι, αν κάνεις μία μικρή έρευνα, θα διαπιστώσεις και μόνη σου πως οι Choco-lovers αυξάνονται και πληθύνονται. Όλα καλά μέχρι στιγμής. 

Τι γίνεται, όμως, όταν θες να αδυνατίσεις, αλλά συγχρόνως θες κάτι γλυκό και γευστικό, όπως η σοκολάτα;

Τότε, μπορείς να δοκιμάσεις:

#1 Γλυκό του κουταλιού (με φρούτα εποχής)

Νόστιμο, χορταστικό και, αν το απολαύσεις μετά από ένα ζεστό φαγητό, θα σου προσφέρει αυτή τη δροσιά που έψαχνες. Επιπλέον, κατά μέσο όρο έχει μόλις 150 θερμίδες. Το μικρό μπολάκι πάντα.

#2 Ρυζόγαλο

Δεν «περνάει» από το μυαλό σου συχνά, με αποτέλεσμα να το καταναλώνεις σπανιότερα. Ένα μικρό κεσεδάκι ρυζόγαλο προσφέρει τη κάλυψη σε ενέργεια και τόνωση της μυϊκής μάζας, λόγω του συνδυασμού γαλακτοκομικών και δημητριακών, ενώ αποδίδει περίπου 300 θερμίδες.

#3 Ζελές φρούτων

Από τα ελάχιστα γλυκά που επιτρέπουν σε δίαιτες. Και, αν κρίνω από τα στοιχεία πρόσφατων ερευνών, μπορώ να καταλάβω το γιατί. Αρχικά, σου προσφέρει την κάλυψη στην απαιτούμενη ενέργεια, λόγω της φρουκτόζης. Παράλληλα, καλύπτει την ανάγκη του οργανισμού σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Και όλα αυτά με μόλις 150 θερμίδες.

#4 Crème Καραμελέ

Ένα κεσεδάκι τύπου light (που μπορείς να βρεις στο πλησιέστερο super-market) προσφέρει ενέργεια και πλήθος βιταμινών με μόλις 70 θερμίδες. Κάτι άλλο;

Bye, Bye Chocolate!


Συντάκτης : Νίκος Κοντομήτρος

Πηγή: allyou

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
23:50 Θριάσιο: Άγριο επεισόδιο μεταξύ γιατρού και αστυνομικών
23:40 Πέντε νέες τουρκικές NAVTEX σε Κύπρο και Καστελόριζο
22:50 Στη δημοσιότητα φωτογραφία της Marilyn Monroe από το νεκροτομείο
21:40 Ρόδος: Μήνυσαν τουρίστρια που τους κατήγγειλε για βιασμό
21:14 Μεγάλη φωτιά στην Κρήτη - Θερμοκήπιο παραδόθηκε στις φλόγες
20:57 Σε ύφεση και οριοθετημένη η πυρκαγιά στην Εύβοια
20:45 Eπισπεύδονται οι αλλαγές στον νέο ποινικό κώδικα
20:45 Γερονικολού - Τσιμιτσέλης: Υποβρύχιες φωτογραφίες - Μεγάλος έρωτας!
20:36 Θρίλερ στην Κρήτη: 10χρονος παρασύρθηκε από κύματα
20:21 Σάλος με την αποφυλάκιση βιαστή με τον νέο Ποινικό Κώδικα!
19:43 Κάρπαθος: Επτά τραυματίες σε τουριστικό πλοίο από τα κύματα
19:17 Ελένη Μενεγάκη: Στην Κεφαλονιά με τα κορίτσια της!
18:29 Minimal Fashion: Δηλώνουμε ερωτευμένες μαζί της!
18:24 Tα ομορφότερα cabrio της  Fiat 
18:06 Επιστρέψατε στην Αθήνα; - Παραστάσεις και φεστιβάλ που δεν πρέπει να χάσετε
20:53 Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στο κρεβάτι χωρίς ρούχα παρέα με... τα βιβλία της!
10:39 Η Φωτεινή Ψυχίδου και ο Μπάμπης Στόκας βάφτισαν την 9χρονη κόρη τους
19:46 Aμαλία Κωστοπούλου: Αυτή είναι η αγαπημένη της πρωινή ασχολία!
14:51 Παντρεύτηκε κρυφά η Έλενα Ράπτη – Οι φωτογραφίες του γάμου της
20:40 Τζένη Μπαλατσινού: Άβαφη και καλοκαιρινή παίζει τάβλι στην παραλία!
18:50 Χριστίνα Μπόμπα - Σάκης Τανιμανίδης: Παίζουν σαν μικρά παιδιά!
21:50 Αμαλία Κωστοπούλου: Μας δείχνει το πρωινό της!
11:30 Παντρεύεται σήμερα ζευγάρι της showbiz μετά από 11 χρόνια σχέσης
20:13 Βασίλης Κικίλιας - Τζένη Μπαλατσινού: Ποζάρουν αγκαλιασμένοι στην παραλία
10:59 Κρήτη: Tο τελευταίο αντίο στην 32χρονη Κάλλια που σκοτώθηκε σε τροχαίο
15:07 Θρήνος στην Πάτρα: Εγκλωβίστηκε μέσα στο σπίτι του και κάηκε ζωντανός
18:52 Συγκίνηση για την Μυρτώ της Πάρου: Το πρώτο της μπάνιο μετά από εφτά χρόνια
08:47 Τρυφερό μήνυμα του Ατακάν στη Δαλάκα: «Είμαι τυχερός που είσαι στη ζωή μου»
12:45 Οι ευχές της Ελένης Μενεγάκη για τον Δεκαπενταύγουστο αγκαλιά με τη Μαρίνα
10:55 «Σοκαρισμένη» η Μαρία Σολωμού: «Φοβήθηκα και ήθελα να το μοιραστώ»
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top