Μια δύσκολη εβδομάδα ξεκινά από αύριο, καθώς τις επόμενες ημέρες θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε θερμοκρασίες που θα ξεπεράσουν και τους 40 βαθμούς Κελσίου.
Η ΕΜΥ θα βγάλει τη Δευτέρα έκτακτο δελτίο για τον καιρό, προειδοποιώντας για την επέλαση του καύσωνα από την Τετάρτη και μετά.
Όπως είπε ο διευθυντής της ΕΜΥ, Θοδωρής Κολυδάς, μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star, τη Δευτέρα και την Τρίτη οι βόρειοι άνεμοι θα εμποδίσουν σε έναν βαθμό τις θερμές αέριες μάζες από την Αφρική, ωστόσο είναι επικίνδυνοι για την εκδήλωση πυρκαγιών.
Καιρός: Ανάσες δροσιάς μέχρι την Τρίτη και από Τετάρτη καύσωνας διαρκείας
«Από την Τετάρτη το ρεύμα θα γίνει νοτιοδυτικό και οι θερμές μάζες θα κινηθούν προς την Ελλάδα, δίνοντας θερμοκρασίες αρχικά έως 38-39 σε πρώτη φάση», εξήγησε.
Τις επόμενες ημέρες και έως το σαββατοκύριακο η Ελλάδα θα «κυκλωθεί» από το κόκκινο, καθώς θα έχουμε την επέλαση του καύσωνα διαρκείας.
Την Πέμπτη η θερμοκρασία θα φτάσει έως τους 41 βαθμούς, ενώ την Παρασκευή και το Σάββατο θα ανέβει ακόμη και τους 42 και 43 βαθμούς Κελσίου, δημιουργώντας αφόρητη ατμόσφαιρα σε συνδυασμό με άπνοια λόγω των αδύναμων ανέμων.
Στα νησιά, αν και η θερμοκρασία θα είναι ελαφρώς μικρότερη, ο κ. Κολυδάς προειδοποίησε για δύσκολες συνθήκες λόγω και της υγρασίας.
Οι υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν και το βράδυ φτάνοντας τους 30 βαθμούς.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση από εβδομάδα.
Καύσωνας: Τι να προσέξετε
Σε συνθήκες έντονου καύσωνα προσέχουμε να ντυνόμαστε ελαφρά και ιδανικά με ανοικτά ρούχα, προτιμώντας σκιερά μέρη.
Ο κίνδυνος θερμοπληξίας είναι μεγαλύτερος για ευπαθείς ομαδες και μικρά παιδιά, ενώ ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να ειναι και όσοι εργάζονται κάτω από δύσκολες συνθήκες ή παίρνουν φάρμακα.
Όμως, μεγάλη σημασία έχει και η διατροφή μας, όταν οι συνθήκες γίνονται αφόρητες.
Όπως εξηγεί η διατροφολόγος Έλενα Περλπέ, το αλκοόλ και τα βαριά φαγητά είναι «απαγορευτικά» στα 40αρια.
«Αντιθέτως αυξάνουμε την κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μας. Αποφεύγουμε πολλά τηγανητά και καυτερά προϊόντα, όπως και junk food ή προϊόντα με πολύ αλάτι και ζάχαρη. Προτιμούμε λαχανικά και φρούτα, ενώ ακόμη και στην ταβέρνα καλύτερα να πάρουμε ψητό κοτόπουλο ή ψάρι με ελαφριά σαλάτα και ένα δροσιστικό ποτό, όπως η μπίρα», εξηγεί.
