Το γήρας είναι σίγουρα αναπόφευκτο όμως υπάρχει και τροφές που μας γερνάνε πρόωρα..
Έχετε διαβάτη; Αυτά είναι τα υγιεινά ροφήματα που πρέπει να δοκιμάσετε
Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο η τροφή που μας γερνάει πρόωρα είναι η ζάχαρη.
Οι ερευνητές μελέτησαν αρχεία από 342 γυναίκες από τη Βόρεια Καλιφόρνια με μέση ηλικία 39 ετών.
Διαπίστωσαν λοιπόν πως μία μεσογειακού τύπου διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τροφές αποτρέπει τη γήρανση ενώ αντίθετα όσοι ακολουθούσαν μία διατροφή πλούσια σε ζάχαρη ήταν πιο πιθανό να γεράσουν πρόωρα.
«Δεδομένου ότι τα επιγενετικά πρότυπα φαίνεται να είναι αναστρέψιμα, μπορεί η μείωση της προστιθέμενης ζάχαρης κατά δέκα γραμμάρια την ημέρα και η διατήρηση της μείωσης αυτής με την πάροδο του χρόνου να είναι σαν να γυρνάμε το βιολογικό ρολόι πίσω κατά 2,4 μήνες», ανέφερε η Μπάρμπαρα Λαράια,