Ολοένα και περισσότερα είδη γυμναστικής μπαίνουν στη ζωή μας κι έτσι πλέον κάποιος μπορεί να βρει αυτό που του αρέσει και του ταιριάζει.
Ένα από τα είδη εκγύμνασης που έγινε trend το 2021 είναι το Zuu Workout.
Αυτή η άσκηση είναι ελιξίριο υγείας και μακροζωίας!
Tι είναι το Ζuu Workout
Eίναι ένα είδος γυμναστικής είναι εμπνευσμένο από τους ανθρώπους των σπηλαίων και την παλαιολιθική εποχή. Με το Ζuu Workout «μιμούμαστε» τις κινήσεις ενός ζώου. Σκύβουμε, γυρνάμε όλο τον κορμό μας, και ελισσόμαστε στο έδαφος.
Τα οφέλη της άσκησης
Η εν λόγω άσκηση δεν είναι μόνο διασκεδαστική αλλά γυμνάζει όλα τα μέλη του σώματός μας και μας χαρίζει ευλυγισία.
Επίσης μας βοηθά να χάσουμε βάρος εύκολα βάρος καθώς με μόλις 30 λεπτά άσκησης ξεφορτωνόμαστε 500 θερμίδες.
