Μπορεί η Jennifer Aniston να έχει πατήσει αισίως τα 52 ωστόσο διαθέτει κορμί που θα ζήλευαν και 20χρονες.
Η κορυφαία ηθοποιός δεν έχει τυχαία ωραίο σώμα αλλά προσπαθεί πολύ για να διατηρείται σε φόρμα κάνοντας γυμναστική εφτά μέρες την εβδομάδα για μιάμιση ώρα, όπως είχε αποκαλύψει ο personal trainer της, Leyon Azubuike σε παλαιότερη συνέντευξη που είχε παραχωρήσει.
Και η ίδια η ηθοποιός είχε τονίσει τη σπουδαιότητα της γυμναστικής για την απόκτηση ενός υγιούς σώματος προτρέποντας όλες τις γυναίκες να κάνουν ασκήσεις με σανίδα, γιόγκα, 15 λεπτά ποδηλασίας, 15 λεπτά τρέξιμο και 15 λεπτά πάνω σε ελλειπτικό μηχάνημα.
Έχετε κόψει το κρέας; Τι έδειξε νέα έρευνα για τους χορτοφάγους
Για να έχει όμως η γυμναστική αποτέλεσμα, όπως είπε η ηθοποιός, θα πρέπει να ακολουθείτε από μία διαλείπουσα νηστεία.
«Παρατηρώ μεγάλη διαφορά στο σώμα μου όταν δεν καταναλώνω στερεά τροφή για 16 συνεχόμενες ώρες» είχε δηλώσει παλαιότερα στο περιοδικό People η ηθοποιός.
Ωστόσο πολύ βασικό είναι να λαμβάνουμε ένα καλό πρωινό και το τελευταίο μας βραδινό γεύμα να είναι πριν τις 20:00.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
