Η νέα fitness εμμονή που θα σου φανεί διασκεδαστική

Χρησιμοποίησε καρπούζι, ανανά ή πεπόνι;

γυμναστική με τη βοήθεια των φρούτων

Η γυμναστική με βάρη ήταν πάντα η πιο εύκολη μέθοδος γυμναστικής στο σπίτι και αν δεν είχες βαράκια σου πρότειναν μπουκάλια γεμισμένα με νερό.

Χάσε κιλά υιοθετώντας όμορφες καθημερινές συνήθειες

Η νέα fitness εμμονή ήρθε για να σου προτείνει κάτι διαφορετικό, πιο αποδοτικό και φουλ…instagrammable.

Η ιδέα ξεκίνησε από τις ΗΠΑ που δεν έχουν βγει ακόμα από το Lockout εξαιτίας της πανδημίας. Εννοείται πως να γυμνάζεσαι με ένα καρπούζι στο χέρι αντί για kettlebell είναι πιο διασκεδαστικό και όπως λένε οι ειδικοί, αρκετά αποτελεσματικό. 

Πέντε tips που θα σε ομορφύνουν

Πιο κάτω θα δεις γυμναστική με καρπούζι, μπορείς όμως να το δοκιμάσεις με ανανά ή πεπόνι: 

Επιμέλεια: MyLife Team

Πηγή:mylife.com.cy 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top