Η γυμναστική με βάρη ήταν πάντα η πιο εύκολη μέθοδος γυμναστικής στο σπίτι και αν δεν είχες βαράκια σου πρότειναν μπουκάλια γεμισμένα με νερό.
Η νέα fitness εμμονή ήρθε για να σου προτείνει κάτι διαφορετικό, πιο αποδοτικό και φουλ…instagrammable.
Η ιδέα ξεκίνησε από τις ΗΠΑ που δεν έχουν βγει ακόμα από το Lockout εξαιτίας της πανδημίας. Εννοείται πως να γυμνάζεσαι με ένα καρπούζι στο χέρι αντί για kettlebell είναι πιο διασκεδαστικό και όπως λένε οι ειδικοί, αρκετά αποτελεσματικό.
Πιο κάτω θα δεις γυμναστική με καρπούζι, μπορείς όμως να το δοκιμάσεις με ανανά ή πεπόνι:
Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή:mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
