H Jennifer Lopez μας δείχνει τη γυμναστική που κάνει

Δεν είναι τόσο δύσκολο να αποκτήσεις και εσύ κοιλιακούς-φέτες

Jennifer Lopez

Με σκληρή προπόνηση και αυστηρή διατροφή και με τον Alex Rodriguez στο πλευρό της, η Jlo, διαθέτει κοιλιακούς ονειρεμένους. Ο Alex, ακα A- Rod δημοσίευσε στο προφίλ του στο Instagram το πλήρες βίντεο με την προπόνηση της Lopez, άρα αν θες μπορείς απλά να το ακολουθήσεις κι εσύ. 

Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα θες να ξεκινήσεις από αύριο

Η προπόνηση αυτή δεν απαιτεί εξοπλισμό, το ζευγάρι την πραγματοποιεί στην αυλή του σπιτιού του και πολλές φορές μαζί με την Jennifer προπονούνται και οι δύο κόρες του Alex, Natasha και Ella Rodriguez. Αν θα ακολουθήσεις το πρόγραμμα, ξεκινάς  με 400 μέτρα τρέξιμο κι έπειτα μπαίνουν και τα βάρη στην προπόνηση!

Η Lopez έχει πει και στο παρελθόν πως η ζωή της και η προπόνησή της άλλαξε από τότε που γνώρισε τον Alex. 

Αυτή είναι η πιο διασκεδαστική και αποτελεσματική γυμναστική στην άμμο

Επιμέλεια: MyLife Team

Πηγή:Μylife.com.cy

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top