Ήρθε το καλοκαιράκι, εμάς βέβαια ούτε ο χειμώνας μάς εμποδίζει απ' το να απολαμβάνουμε το αγαπημένο μας παγωτό!
Προσέχεις τη διατροφή σου και μπράβο σου. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως το παγωτό απαγορεύεται διά ροπάλου. Χρειάζεσαι μια ανάσα δροσιάς άλλωστε. Μην ξεχνάς πως στο εμπόριο διατίθενται παγωτά με στέβια, ακόμη και για σένα που αντιμετωπίζεις τη ζάχαρη όπως ο Διάβολος το λιβάνι.
Το παιδί σου δεν τρώει κρέας; Εναλλακτικές τροφές που προτείνει παιδίατρος
Παράλληλα, σου βρήκαμε επιπρόσθετους λόγους να καταναλώνεις το παγωτό σου χωρίς ενοχές
• Το μεγαλύτερο μέρος των πρωτεϊνών στο παγωτό προέρχονται από το γάλα, που είναι υψηλής βιολογικής αξίας.
• Τα λιπαρά του παγωτού προέρχονται από το λίπος του γάλακτος, αυξάνοντας την ενεργειακή αξία του παγωτού. Tο παγωτό σοκολάτα έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Δεν έχουν όλα τα τα κορεσμένα λιπαρά οξέα αρνητική επίπτωση στο λιπιδαιμικό προφίλ άλλωστε.
Άσκηση στο νερό: Η πιο ιδανική και ευχάριστη επιλογή για ένα τέλειο σώμα
• Πολλές επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι το παγωτό έχει έντονη αγχολυτική δράση, βελτιώνει τη διάθεση και τονώνει τον οργανισμό. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γάλα, που περιέχει χαλαρωτικές ιδιότητες.
• Το παγωτό δεν περιέχει και δε χρειάζεται συντηρητικά.
Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή:mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
