Με αυτόν τον εύκολο τρόπο δεν θα πάρεις κιλά στις διακοπές!

Τι έδειξε μια νέα αμερικανική έρευνα

διακοπές παραλία

Oι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Αν και η μικρή μελέτη εστιάσθηκε στις διακοπές από τα μέσα Νοεμβρίου έως τον Ιανουάριο, μια περίοδο τους έτους που συνήθως οι άνθρωποι -ακόμα και αυτοί που ασκούνται τακτικά- παίρνουν κιλά, τα ευρήματα ισχύουν και για τις διακοπές του καλοκαιριού.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Obesity» (Παχυσαρκία), δείχνουν πως αυτοί που κατά τη διάρκεια των διακοπών ζυγίζονταν καθημερινά, διατήρησαν σταθερά τα κιλά τους, ενώ εκείνοι που δεν το έκαναν, πήραν κατά μέσο όρο περίπου 2,7 κιλά.

Οι συμμετέχοντες που πριν την έρευνα ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, όταν τους ζητήθηκε να ζυγίζονται κάθε μέρα, έχασαν κιλά, ενώ εκείνοι που είχαν φυσιολογικό βάρος σε σχέση με το ύψος τους, το διατήρησαν σε αυτά τα επίπεδα.

Η Τζέιμι Κούπερ, ερευνήτρια για θέματα διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια, ανέφερε ότι «ενδεχομένως τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα δεν είχαν πλήρη συνείδηση του βάρους τους πριν την έρευνα, οπότε άρχισαν να κάνουν πιο υγιείς επιλογές, αφότου άρχισαν να ζυγίζονται, χάνοντας έτσι βάρος».

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20:25 Εύβοια: Αποζημιώσεις θα δοθούν στους αγρότες για την πυρκαγιά
19:52 Μαντώ Γαστεράτου: Βουτιές με πολύ φουσκωμένη κοιλίτσα!
19:41 Τραγωδία στη Μύκονο: Νεκρός οδηγός τζετ-σκι
19:28 ΣΥΡΙΖΑ: Συμφωνία των Πρεσπών, ένα αποφασιστικό βήμα μπροστά
19:00 Χάος από τις πλημμύρες στην Κωνσταντινούπολη - Ένας νεκρός
18:50 Χριστίνα Μπόμπα - Σάκης Τανιμανίδης: Παίζουν σαν μικρά παιδιά!
18:34 Σε εξέλιξη φωτιά στη Μάνδρα Αττικής και στην Πάργα
18:02 Στιγμές ιστορίας της Citroen
17:41 Helios: Ηχητικό ντοκουμέντο από τα τελευταία λεπτά της μοιραίας πτήσης
17:19 Εύβοια: Οι πρόσκοποι κοντά στους πυροσβέστες
15:58 Σοφία Καρβέλα: Φόρεσε το πιο τέλειο χρώμα μαγιό!
15:43 Πέθανε γνωστός δημοσιογράφος - φίλος του Αριστοτέλη Ωνάση!
15:23 Καμπανάκι από μετεωρολόγους: Έρχονται καταιγίδες και χαλάζι
15:12 Πάολα: Το τρυφερό «χρόνια πολλά» στον πρώην σύζυγό της
14:52 Ζευγάρι προσποιήθηκε τη γέννηση και το θάνατο του παιδιού του για τα δώρα
14:10 Αποκλειστικές φωτογραφίες: Οι βουτιές της Ελένης Μενεγάκη στο Ιόνιο
20:53 Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στο κρεβάτι χωρίς ρούχα παρέα με... τα βιβλία της!
20:30 Αμαλία Κωστοπούλου: Έχει επέτειο και το γιορτάζει!
19:46 Aμαλία Κωστοπούλου: Αυτή είναι η αγαπημένη της πρωινή ασχολία!
21:42 Σία Κοσιώνη: Δείτε τη να... τραβά κουπί!
15:40 Aτύχημα στις πολυθρόνες της Τήνου: 28χρονη έπεσε στο κενό από ύψος 5 μέτρων
23:31 Εύβοια: Ολονύχτια μάχη με την πύρινη λαίλαπα - Αντιπυρική ζώνη στα Ψαχνά
10:39 Η Φωτεινή Ψυχίδου και ο Μπάμπης Στόκας βάφτισαν την 9χρονη κόρη τους
22:14 Ελένη Μενεγάκη: Βόλτα με τη μικρή Μαρίνα χωρίς ίχνος μακιγιάζ!
17:29 Άγγελος Λάτσιος: Είχε μία αναπάντεχη συνάντηση και την κατέγραψε
20:13 Βασίλης Κικίλιας - Τζένη Μπαλατσινού: Ποζάρουν αγκαλιασμένοι στην παραλία
15:07 Θρήνος στην Πάτρα: Εγκλωβίστηκε μέσα στο σπίτι του και κάηκε ζωντανός
21:50 Αμαλία Κωστοπούλου: Μας δείχνει το πρωινό της!
10:59 Κρήτη: Tο τελευταίο αντίο στην 32χρονη Κάλλια που σκοτώθηκε σε τροχαίο
15:42 Πένθος για μεγάλη Ελληνίδα ηθοποιό – «Έφυγε» ο σύζυγός της
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top