fitness

Πώς να παραμείνεις πιστή στους fitness στόχους σου

Ακόμα κι αν τα γυμναστήρια είναι κλειστά, μπορείς να τα καταφέρεις

Τρέξιμο: Το «γιατρικό» στην καραντίνα

Μας προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής

Σωματική άσκηση: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στην ευζωία

Πολύτιμες συμβουλές από τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Άγγελος Βασιλείου: Αυτός είναι ο καλύτερος personal trainer για το 2020

Όσα δήλωσε στο star.gr μετά τη βράβευσή του

Δημήτρης Ορφανάκος: «Δώσε χρόνο στο σώμα σου και αγάπησέ το»

Τι επισημαίνει ο γνωστός personal trainer στους αναγνώστες του Star.gr

Το απόλυτο workout για να δεις αμέσως διαφορά στο σώμα σου

Είκοσι λεπτά θα σε πείσουν να ασχοληθείς σοβαρά με τη γυμναστική

Κίνητρο και άσκηση: Δύο έννοιες αλληλένδετες!

Τι μας συμβουλεύει ο personal trainer Δημήτρης Ορφανάκος

Πώς να ανακουφιστείς από τα ενοχλητικά τσιμπήματα

Δες πώς να τα αντιμετωπίσεις με φυσικό τρόπο

Οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού κοιμηθούμε

Αν δε θες να ξυπνήσεις μες τη νύχτα

Oι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογραμμωμένους κοιλιακούς

Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Η διατροφή θωρακίζει το ανοσοποιητικό σε καιρό πανδημίας;

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου απαντά

Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρεις να κάψεις λίπος

Πρώτα θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πώς λειτουργεί η απώλεια λίπους

Έξι κορυφαίες ασκήσεις για γυναίκες που αναδεικνύουν τους γλουτούς

Tips από τον Δημήτρη Ορφανάκο για να αποκτήσετε τα πιο καλογυμνασμένα πόδια

Απολαυστικό πρωτεϊνικό vegan παγωτό: Το πιο ιδανικό επιδόρπιο

Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους

Οι λόγοι που η γυμναστική με τον σύντροφό σου θεωρείται καλή ιδέα

Πρώτα απ' όλα θα διατηρήστε και οι δύο σε φόρμα

Ανανάς: Τα πολλαπλά οφέλη του εξωτικού φρούτου για την υγεία

Μάθε ποια είναι και ένταξέ τον στη διατροφή σου!

Μήπως η ζυγαριά σου, δε «λέει» την αλήθεια;

Σε ποιες περιπτώσεις συμβαίνει;

10 τροφές που τονώνουν τη διάθεσή σου και θα θες να καταναλώνεις συνέχεια

Για να πάψεις να νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια!

Κι όμως μπορείς να περάσει το καλοκαίρι και να μη βάλεις ούτε γραμμάριο!

Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή εξηγεί πώς να διατηρήσεις τα κιλά σου

27.02.21 , 00:07 Επίθεση στο Ίδρυμα Μητσοτάκη: Απενεργοποιήθηκε ο εκρηκτικός μηχανισμός
27.02.21 , 00:02 HΠΑ για Κασόγκι: Ο πρίγκιπας διάδοχος της Σ. Αραβίας ενέκρινε τη δολοφονία
26.02.21 , 23:32 Τρεις λεχώνες κόλλησαν κορωνοϊό σε μαιευτήριο- Τι λέει πατέρας βρέφους
26.02.21 , 23:22 MasterChef 5: Το ιδιαίτερο γεύμα που μαγείρεψε ο Γιάννης Αποστολάκης
26.02.21 , 22:53 Πυροβολισμοί στην πλατεία Αττικής - Οι δράστες ξέχασαν όπλο μέσα σε ταξί
26.02.21 , 22:44 Lady Gaga: Αμοιβή 500.000 δολάρια για τα κλεμμένα σκυλάκια της
26.02.21 , 22:42 Θεσσαλονίκη: Συνελήφθησαν οι ληστές των πρατηρίων- Βίντεο ντοκουμέντο
26.02.21 , 22:39 MasterChef 5: Αντώνης ή Κωστής, ποιος κέρδισε την ασυλία;
26.02.21 , 22:27 Μπαράζ επικοινωνιών Δένδια με ξένους ΥΠΕΞ  
26.02.21 , 22:26 Προκαταβολή σύνταξης: Πριν το Πάσχα οι πληρωμές – Πότε ανοίγει η πλατφόρμα
26.02.21 , 22:05 MasterChef 5: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση
26.02.21 , 22:01 Το Σωματείο Ελλήνων Ηθοποιών προτείνει τη διαγραφή Λιγνάδη
26.02.21 , 22:00 Α' προβολή: Η ταινία «Damascus Cover» απόψε στις 23.45
26.02.21 , 21:51 Εξαφάνιση ράπερ: Συγκινεί το μήνυμά του- «Μη δέχεστε καμία μορφής bullying»
26.02.21 , 21:45 MasterChef: Μπλε ή Κόκκινοι; Δείτε ποια ομάδα κέρδισε με διαφορά 20 βαθμών
24.02.21 , 19:50 Τουμασάτου κατά Κούγια: «Αφού η δικογραφία είναι τηλεγράφημα γιατί…»
26.02.21 , 08:43 Στέφανος Χίλας: Ο χωρισμός, τα όνειρα και το πρώτο 10άρι στο MasterChef 5
25.02.21 , 11:52 Άση Μπήλιου: Ποια ζώδια θα ευνοήσει η νέα θέση της Αφροδίτης;
24.02.21 , 15:49 Ο σύντροφος της Άννας Μαρίας Βέλλη της έκανε unfollow στο Instagram  
23.02.21 , 11:34 Κατερίνα Ζαρίφη: Η ολόσωμη φωτογραφία μετά την απώλεια 18 κιλών - Αγνώριστη
23.02.21 , 17:29 Shopping Star: Η πασαρέλα της 58χρονης Δήμητρας
25.02.21 , 17:34 Shopping Star: Tι δεν άρεσε στην Καγιά από την εμφάνιση της Χριστίνας
23.02.21 , 14:20 Στο νοσοκομείο μοντέλο που είδαμε στο GNTM
25.02.21 , 15:56 Λευτέρης Πετρούνιας -Βασιλική Μιλλούση: Βόλτα στη λιακάδα με τις κόρες τους
23.02.21 , 23:25 Κοντιζάς στον Ιωάννη: «Κρύβεις καμία καμμένη κροκέτα;»
23.02.21 , 10:04 Κακοποίηση 15χρονου μαθητή: «Με βίαζε και με χτυπούσε για να μη μιλήσω»
23.02.21 , 23:39 MasterChef 5: Η αποχώρηση και ο έντονος καβγάς Πάνου - Στέφανου!
23.02.21 , 10:42 Ρένος Ρώτας: «Το μόνο που χρωστάω στον κύριο Λιγνάδη είναι δύο μπούφλες»
23.02.21 , 22:43 Αναποφάσιστη η κόρη της Βάσως Λασκαράκη – Τι έκανε η μικρή Εύα;
23.02.21 , 23:58 Χριστίνα Μπόμπα: Η προετοιμασία πριν γίνει μαμά για πρώτη φορά!
Back to Top