fitness
Πώς να παραμείνεις πιστή στους fitness στόχους σου
Ακόμα κι αν τα γυμναστήρια είναι κλειστά, μπορείς να τα καταφέρεις
Τρέξιμο: Το «γιατρικό» στην καραντίνα
Μας προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής
Σωματική άσκηση: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στην ευζωία
Πολύτιμες συμβουλές από τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο
Άγγελος Βασιλείου: Αυτός είναι ο καλύτερος personal trainer για το 2020
Όσα δήλωσε στο star.gr μετά τη βράβευσή του
Δημήτρης Ορφανάκος: «Δώσε χρόνο στο σώμα σου και αγάπησέ το»
Τι επισημαίνει ο γνωστός personal trainer στους αναγνώστες του Star.gr
Το απόλυτο workout για να δεις αμέσως διαφορά στο σώμα σου
Είκοσι λεπτά θα σε πείσουν να ασχοληθείς σοβαρά με τη γυμναστική
Κίνητρο και άσκηση: Δύο έννοιες αλληλένδετες!
Τι μας συμβουλεύει ο personal trainer Δημήτρης Ορφανάκος
Πώς να ανακουφιστείς από τα ενοχλητικά τσιμπήματα
Δες πώς να τα αντιμετωπίσεις με φυσικό τρόπο
Οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού κοιμηθούμε
Αν δε θες να ξυπνήσεις μες τη νύχτα
Oι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογραμμωμένους κοιλιακούς
Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο
Η διατροφή θωρακίζει το ανοσοποιητικό σε καιρό πανδημίας;
Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου απαντά
Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρεις να κάψεις λίπος
Πρώτα θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πώς λειτουργεί η απώλεια λίπους
Έξι κορυφαίες ασκήσεις για γυναίκες που αναδεικνύουν τους γλουτούς
Tips από τον Δημήτρη Ορφανάκο για να αποκτήσετε τα πιο καλογυμνασμένα πόδια
Απολαυστικό πρωτεϊνικό vegan παγωτό: Το πιο ιδανικό επιδόρπιο
Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους
Οι λόγοι που η γυμναστική με τον σύντροφό σου θεωρείται καλή ιδέα
Πρώτα απ' όλα θα διατηρήστε και οι δύο σε φόρμα
Ανανάς: Τα πολλαπλά οφέλη του εξωτικού φρούτου για την υγεία
Μάθε ποια είναι και ένταξέ τον στη διατροφή σου!
4 ασκήσεις χωρίς όργανα για να φτιάξεις τους γλουτούς που ονειρεύεσαι
Οπλίσου με δύναμη και υπομονή!
Μήπως η ζυγαριά σου, δε «λέει» την αλήθεια;
Σε ποιες περιπτώσεις συμβαίνει;
10 τροφές που τονώνουν τη διάθεσή σου και θα θες να καταναλώνεις συνέχεια
Για να πάψεις να νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια!
Κι όμως μπορείς να περάσει το καλοκαίρι και να μη βάλεις ούτε γραμμάριο!
Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή εξηγεί πώς να διατηρήσεις τα κιλά σου
Star.gr Application
Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top