Έξυπνοι τρόποι για να πείσεις το παιδί σου να μη «φάει» πολλά παγωτά

Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος, Κλειώ Δημητριάδου

To καλοκαίρι οι γυναίκες δεν έχουν άγχος μόνο για το δικό τους βάρος αλλά και για των παιδιών τους καθώς αυτή την εποχή θέλουν να καταναλώνουν πολλά παγωτά και δε δέχονται εύκολα τη λέξη «Όχι».

Τι μπορείς να κάνεις όμως για να μη θυμώσει το παιδί σου και να αποφύγεις τον τσακωμό; 

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κλειώ Δημητριάδου τόνισε στις μαμάδες- αναγνώστριες του star.gr πως καλό είναι να μη πούμε στο παιδί μας «όχι» αλλά να το «ξεγελάσουμε»  προτείνοντάς του εναλλακτικές λύσεις. Έτσι δε θα καταλάβει πως του χαλάμε χατήρι.

«Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού μπορούμε να κάνουμε και τις ανάλογες διαπραγματεύσεις. Δεν είναι ανάγκη να του πούμε ευθέως «όχι» μπορούμε να φτιάξουμε, εμείς οι μαμάδες σπιτικά παγωτά και να βάλουμε και τα παιδιά μας μέσα στην κουζίνα να συμμετέχουν» συμβούλευσε η διατροφολόγος δίνοντας μας κάποιες ιδέες.

«Μπορούμε να φτιάξουμε γάλα-μέλι και κακάο ή να αλέσουμε φρούτα και όλα αυτά να τα βάλουμε σε παγοθήκες και να βάλουμε ανάποδα ξυλάκια. Έτσι το παιδί θα αισθάνεται σα να τρώει γλειφιτζούρι ή παγωτό».

Όπως τονίζει η Κλειώ Δημητριάδου, το παιδί θα πρέπει από μικρή ηλικία να μάθει να είναι πειθαρχημένο και όχι ξαφνικά.

«Το σπίτι μας να είναι «καθαρό» από ζάχαρη. Έξω σαφέστατα και δεν είναι κακό να φάμε ένα παγωτάκι αλλά μέσα στο σπίτι καλό είναι να έχουμε άλλες εναλλακτικές. Μία από αυτές είναι να φτιάξουμε υγιεινά smoothies. Τα πράγματα έχουν γίνει πια αυστηρά. Σε μερικές παιδιατρικές κλινικές υπάρχει σύσταση ακόμα και για το μέλι και για τα φρούτα καθώς έχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης» ανέφερε η διαιτολόγος.

Tης Δέσποινας Μαλέλη 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
15.12.19 , 00:17 Σεισμός στη Ζάκυνθο
14.12.19 , 23:36 Επίσκεψη αγάπης στο Λύρειο Παιδικό Ίδρυμα έκανε η Μαριάννα Βαρδινογιάννη
14.12.19 , 22:39 Βαρύ πένθος στις «Άγριες Μέλισσες»-Πέθανε η ενδυματολόγος
14.12.19 , 22:13 Κακοκαιρία σε όλη τη χώρα-Καταστροφές και πλημμύρες στην Αττική!
14.12.19 , 21:00 Euroleague: Μπαρτσελόνα-Παναθηναϊκός 98-86
14.12.19 , 20:53 Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;
14.12.19 , 20:30 Συναγερμός στην Αττική Οδό: 16χρονος έπεσε από γέφυρα!
14.12.19 , 20:22 Θανάσης Τσαλταμπάσης: Αποκάλυψε το καλύτερο κομπλιμέντο που του έκαναν
14.12.19 , 20:15 Τόγκο: Έφτασε στην Ελλάδα ο Έλληνας ναυτικός-Οι πρώτες εικόνες
14.12.19 , 20:15 Ξέσπασε στο STAR ο σύζυγος της γυναίκας που σκότωσαν στους Αγίους Θεοδώρους
14.12.19 , 19:28 Χριστούγεννα στο Σύνταγμα - Πώς στολίστηκε τα τελευταία 20 χρόνια!
14.12.19 , 19:17 Ηλιάδη:«Πάλεψα να μη χωρίσω με τον Σάββα αλλά δε τα κατάφερα»
14.12.19 , 18:37 Το νέο Peugeot 2008 θα είναι φθηνότερο στην Ελλάδα από την Γερμανία
14.12.19 , 18:33 Η Ειρήνη Παπαδοπούλου μίλησε για τη σχέση της με τον τερματοφύλακα του ΠΑΟΚ
14.12.19 , 17:57 Δείτε πώς είναι σήμερα ο Γιώργος Πολυχρονίου
13.12.19 , 00:07 GNTM: «Κατέρρευσε» στο άκουσμα της αποχώρησής της!
14.12.19 , 08:14 GNTM: Το νέο μήνυμα όλο νόημα της Άννας στο Instagram!
12.12.19 , 23:37 Η ατάκα της Μαρίας στους κριτές για την παραμονή της στο GNTM!
11.12.19 , 13:29 GNTM – Ίλντα: Τι συνέβη με Άννα & Κάτια στην αποχώρησή της και την ενόχλησε
11.12.19 , 22:50 Ελένη Μενεγάκη-Γιάννης Λάτσιος: Πάνω από όλα η μόρφωση των παιδιών τους!
12.12.19 , 09:10 Απόψε η Πανσέληνος της «Μεγάλης Νύχτας»: Η τελευταία της δεκαετίας
12.12.19 , 23:38 GNTM: Ποια πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
12.12.19 , 15:12 GNTM Trailer Πέμπτης: Οι διαγωνιζόμενες γίνονται… Κοκκινοσκουφίτσες!
11.12.19 , 12:22 GNTM: Η πρώτη ανάρτηση και η... μπηχτή της Κωνσταντίνας στο Instagram!
12.12.19 , 09:54 Χριστούγεννα: Πότε θα πληρωθούν ΚΕΑ, επίδομα ενοικίου και παιδιού
12.12.19 , 12:38 Εξαφάνιση 37χρονου στον Βόλο: Εντοπίστηκε σήμα από το κινητό του
13.12.19 , 09:14 Το GNTM πάει Μιλάνο!
11.12.19 , 10:54 Πιο αδύνατος από ποτέ ο Πάνος Καμμένος
13.12.19 , 08:30 Οι πρώτες δηλώσεις της Άννας μετά την αποχώρησή της
13.12.19 , 15:33 GNTM - Άννα: Απαντά σε όσους τη βρίζουν και κλείνει στόματα
Back to Top