Έξυπνοι τρόποι για να πείσεις το παιδί σου να μη «φάει» πολλά παγωτά

Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος, Κλειώ Δημητριάδου

To καλοκαίρι οι γυναίκες δεν έχουν άγχος μόνο για το δικό τους βάρος αλλά και για των παιδιών τους καθώς αυτή την εποχή θέλουν να καταναλώνουν πολλά παγωτά και δε δέχονται εύκολα τη λέξη «Όχι».

Τι μπορείς να κάνεις όμως για να μη θυμώσει το παιδί σου και να αποφύγεις τον τσακωμό; 

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κλειώ Δημητριάδου τόνισε στις μαμάδες- αναγνώστριες του star.gr πως καλό είναι να μη πούμε στο παιδί μας «όχι» αλλά να το «ξεγελάσουμε»  προτείνοντάς του εναλλακτικές λύσεις. Έτσι δε θα καταλάβει πως του χαλάμε χατήρι.

«Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού μπορούμε να κάνουμε και τις ανάλογες διαπραγματεύσεις. Δεν είναι ανάγκη να του πούμε ευθέως «όχι» μπορούμε να φτιάξουμε, εμείς οι μαμάδες σπιτικά παγωτά και να βάλουμε και τα παιδιά μας μέσα στην κουζίνα να συμμετέχουν» συμβούλευσε η διατροφολόγος δίνοντας μας κάποιες ιδέες.

«Μπορούμε να φτιάξουμε γάλα-μέλι και κακάο ή να αλέσουμε φρούτα και όλα αυτά να τα βάλουμε σε παγοθήκες και να βάλουμε ανάποδα ξυλάκια. Έτσι το παιδί θα αισθάνεται σα να τρώει γλειφιτζούρι ή παγωτό».

Όπως τονίζει η Κλειώ Δημητριάδου, το παιδί θα πρέπει από μικρή ηλικία να μάθει να είναι πειθαρχημένο και όχι ξαφνικά.

«Το σπίτι μας να είναι «καθαρό» από ζάχαρη. Έξω σαφέστατα και δεν είναι κακό να φάμε ένα παγωτάκι αλλά μέσα στο σπίτι καλό είναι να έχουμε άλλες εναλλακτικές. Μία από αυτές είναι να φτιάξουμε υγιεινά smoothies. Τα πράγματα έχουν γίνει πια αυστηρά. Σε μερικές παιδιατρικές κλινικές υπάρχει σύσταση ακόμα και για το μέλι και για τα φρούτα καθώς έχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης» ανέφερε η διαιτολόγος.

Tης Δέσποινας Μαλέλη 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
00:01 Ισπανία: Νέα πυρκαγιά στην Γκραν Κανάρια - Εκκενώθηκε πολυτελές ξενοδοχείο
23:21 Βίντεο ντοκουμέντο-Πυριτιδαποθήκη το hot spot για τον δρυμό στο Σούνιο
23:10 Στιγμές ξεκούρασης για τον Κυριάκο Μητσοτάκη στα Χανιά
23:00 Mάλγαρα: Με 5,5 κιλά ηρωίνης συνελήφθη ένα ζευγάρι
22:22 Βιασμός 19χρονης στη Ρόδο: Στα «μαλακά» οι δράστες με νέο ποινικό κώδικα
20:50 Απίστευτη φοροδιαφυγή: Πάρτι με είσοδο χιλιάδων ευρώ σε γιοτ και βίλες
20:40 Τζένη Μπαλατσινού: Άβαφη και καλοκαιρινή παίζει τάβλι στην παραλία!
20:25 Εύβοια: Αποζημιώσεις θα δοθούν στους αγρότες για την πυρκαγιά
19:52 Μαντώ Γαστεράτου: Βουτιές με πολύ φουσκωμένη κοιλίτσα!
19:41 Τραγωδία στη Μύκονο: Νεκρός οδηγός τζετ-σκι
19:28 ΣΥΡΙΖΑ: Συμφωνία των Πρεσπών, ένα αποφασιστικό βήμα μπροστά
19:00 Χάος από τις πλημμύρες στην Κωνσταντινούπολη - Ένας νεκρός
18:50 Χριστίνα Μπόμπα - Σάκης Τανιμανίδης: Παίζουν σαν μικρά παιδιά!
18:34 Σε εξέλιξη φωτιά στη Μάνδρα Αττικής και στην Πάργα
18:02 Στιγμές ιστορίας της Citroen
20:53 Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στο κρεβάτι χωρίς ρούχα παρέα με... τα βιβλία της!
14:10 Αποκλειστικές φωτογραφίες: Οι βουτιές της Ελένης Μενεγάκη στο Ιόνιο
19:46 Aμαλία Κωστοπούλου: Αυτή είναι η αγαπημένη της πρωινή ασχολία!
15:40 Aτύχημα στις πολυθρόνες της Τήνου: 28χρονη έπεσε στο κενό από ύψος 5 μέτρων
10:39 Η Φωτεινή Ψυχίδου και ο Μπάμπης Στόκας βάφτισαν την 9χρονη κόρη τους
22:14 Ελένη Μενεγάκη: Βόλτα με τη μικρή Μαρίνα χωρίς ίχνος μακιγιάζ!
20:13 Βασίλης Κικίλιας - Τζένη Μπαλατσινού: Ποζάρουν αγκαλιασμένοι στην παραλία
17:29 Άγγελος Λάτσιος: Είχε μία αναπάντεχη συνάντηση και την κατέγραψε
15:07 Θρήνος στην Πάτρα: Εγκλωβίστηκε μέσα στο σπίτι του και κάηκε ζωντανός
21:50 Αμαλία Κωστοπούλου: Μας δείχνει το πρωινό της!
10:59 Κρήτη: Tο τελευταίο αντίο στην 32χρονη Κάλλια που σκοτώθηκε σε τροχαίο
15:42 Πένθος για μεγάλη Ελληνίδα ηθοποιό – «Έφυγε» ο σύζυγός της
18:52 Συγκίνηση για την Μυρτώ της Πάρου: Το πρώτο της μπάνιο μετά από εφτά χρόνια
18:50 Σοφία Καρβέλα: Μετά τη Μύκονο, next station Σκιάθος!
11:40 Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχές και καταιγίδες
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top