Χάστε κιλά με αυτή τη νηστίσιμη και πεντανόστιμη σαλάτα

Ελέξτε το βάρος σας χωρίς άγχος και στερήσεις

Οι μέρες της νηστείας έχουν ξεκινήσει και κρύβουν παγίδες καθώς πολλά νηστίσιμα έχουν αρκετές θερμίδες. Αν είστε λάτρεις της σαλάτας, υπάρχει μία που έχει ως βάση την κινόα και είναι άκρως γευστική.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε εκτός από την κινόα είναι ραπανάκια, καρύδια και ρόδι. 

Στα 92, 5 έχει μόνο 111 θερμίδες και είναι πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φώσφορο. 

Τα ραπανάκια από την άλλη έχουν μόλις 10 θερμίδες τα τρία μικρά, το ρόδι(σ.σ: ένα ολόκληρο) έχει 82,7 θερμίδες και τέλος τα καρύδια που έχουν 100 θερμίδες τα πέντε.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
17.10.19 , 11:22 Σεισμός 6,4 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες - Ένα παιδί νεκρό
17.10.19 , 11:14 Ο ΣΚΑΪ «παγώνει» τη δεύτερη σειρά του Ανδρέα Γεωργίου
17.10.19 , 11:05 Κάθε μέρα πεθαίνουν πάνω από 15.000 παιδιά κάτω των 5 ετών
17.10.19 , 11:05 Η Formula Ε της Nissan e.dams στην πίστα των δοκιμών. 
17.10.19 , 11:03 Πέθανε ο 27χρονος μποξέρ που έπεσε αναίσθητος από χτυπήματα του αντιπάλου
17.10.19 , 11:01 Ο Ερντογάν απαξιώνει τον Τραμπ: Πέταξα στα σκουπίδια την επιστολή σου!
17.10.19 , 11:00 Κοινωνικό τιμολόγιο ΕΥΔΑΠ: Ποιοι δικαιούνται δωρεάν νερό
17.10.19 , 10:57 Μπλοκάρει το βορειοιρλανδικό DUP τη συμφωνία για το Brexit
17.10.19 , 10:50 Ισαβέλλα Δάρρα: Σπάνια εμφάνιση μετά τη μάχη με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
17.10.19 , 10:48 Μις Ελλάς 2019 Έρρικα Κολάνη: «Δεν περίμενα ότι θα κερδίσω τον τίτλο!»
17.10.19 , 10:46 Καταργούνται από το καλοκαίρι του 2020 τα πλαστικά μιας χρήσης
17.10.19 , 10:45 Θεσσαλονίκη: Τη μαχαίρωσε όταν έμαθε ότι το παιδί δεν ήταν δικό του
17.10.19 , 10:18 Εκδήλωση για την οικολογική διαχείριση των ρεμάτων της Αττικής
17.10.19 , 09:59 Πρεμιέρα για Κατσούλη-Κυριακίδη και το «Προσοχή, ο φίλος δαγκώνει!»
17.10.19 , 09:54 Αυτά είναι τα πιο όμορφα χωριά της Ελλάδας
14.10.19 , 08:38 Βίκυ Καγιά: Δείτε την κόρη της να ποζάρει αλά GNTM!
15.10.19 , 16:45 Κώστας Μπακογιάννης: Η σχέση με την πρώην σύζυγό του και η Σία Κοσιώνη!
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
16.10.19 , 00:01 GNTM: Ποια διαγωνιζόμενη αποχώρησε;
15.10.19 , 16:32 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: «Δεν πνίγηκε από φαγητό» λέει η δικηγόρος
13.10.19 , 19:14 Η Μενεγάκη έκανε βόλτα στο πιο ασυνήθιστο μέρος
16.10.19 , 13:06 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: Μπομπονιέρες μοίρασαν στην κηδεία του Γιάννη
14.10.19 , 13:38 Εκνευρίστηκε η Χοψονίδου: «Προκαλώ όποιον με έχει δει με νταντάδες…»
16.10.19 , 16:15 Ελένη Μενεγάκη: Μιλούσε στο τηλέφωνο και φώναζε - Τι συνέβη
15.10.19 , 23:30 GNTM: «Είσαι μοντελάρα» - Οι κριτές την αποθέωσαν
14.10.19 , 10:52 GNTM: Ποια θα ξυρίσει το κεφάλι της; - Αγνώριστα τα κορίτσια
14.10.19 , 09:41 GNTM: Makeover με κλάματα και νεύρα! - Δείτε το trailer
16.10.19 , 11:52 Αυτό θα είναι το εντυπωσιακό νέο εμπορικό κέντρο στην Αττική
15.10.19 , 11:54 Ξεκινούν οι εκπτώσεις – Πότε πέφτουν Black Friday και Cyber Monday
Back to Top