Όλοι μας φάγαμε λίγο περισσότερο τις γιορτές με αποτέλεσμα η ζυγαριά μας να δείχνει κάποια κιλά παραπάνω.
Πώς μπορούμε να κάνουμε αποτοξίνωση για να απαλλαγούμε από αυτά; Πάρτε χαρτί, στυλό και σημειώστε.
Πείτε ναι στα πράσινα λαχανικά
Καταναλώστε μαρούλι, πράσα, σχοινόπρασα, μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών.
Όσπρια
Πείτε ναι στις φακές, στα φασόλια, στον αρακά και στα ρεβίθια.
Θαλασσινά
Αν σας αρέσουν τα θαλασσινά, επιλέξτε σολομό και σαρδέλες.
Φρούτα
Αν θέλετε να φάτε φρούτο προτιμήστε τα βατόμουρα, τα μήλα, τα αχλάδια, το γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια, τα πορτοκάλια και τις φλούδες των εσπεριδοειδών.
