Καθώς βρισκόμαστε στην περίοδο της Σαρακοστής και οδεύουμε προς τη Μεγάλη Εβδομάδα όλοι σκεφτόμαστε και προβληματιζόμαστε ποια φαγητά μπορούμε να καταναλώσουμε τα οποία να είναι τόσο θρεπτικά όσο και χαμηλά σε θερμίδες.
«Η νηστεία της Σαρακοστής είναι βασισμένη κυρίως σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς», είπε στο star.gr, η διατροφολόγος - διαιτολόγος, Θέλεια Βασιλαντωνάκη.
Πέντε εύκολες νηστίσιμες συνταγές με λίγες θερμίδες από διατροφολόγο
Πάμε να δούμε κάποιες πρωτότυπες ιδέες νηστίσιμων φαγητών καθώς και τις θερμίδες που αποδίδουν στον οργανισμό μας.
