Θέλεις να βάλεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου αλλά ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που δεν αντέχουν με τίποτα το γυμναστήριο;
Δοκίμασε το Flexercise, ένα είδος άσκησης που θα σε βοηθήσει να γυμναστείς χωρίς όμως να το δεις σαν αγγαρεία.
Τι είναι το Flexercise
To Flexercise είναι ένα είδος άσκησης που μπορείς να κάνεις και εντός του σπιτιού σου και εκτός. Μέσα στο σπίτι μπορείς να περπατήσεις, να χορέψεις ή και ν’ αρχίσεις να ανεβοκατεβαίνεις τα σκαλιά.Το flecercise μπορείς να το κάνεις και εκτός σπιτιού απλά εντάσσοντας στην καθημερινότητά σου την άσκηση. Θέλεις να πας στο περίπτερο; Πήγαινε με τα πόδια. Μένεις στον 4ο όροφο; Μη χρησιμοποιήσεις το ασανσέρ αλλά πήγαινε με τη σκάλα.
Αυτή η άσκηση θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος αλλά και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
