Είσαι σε φάση που θες να προσέξεις τη διατροφή σου και ψάχνεις εύκολα, αλλά και νόστιμες λύσεις για να εκείνες τις φάσεις που σε πιάνει η λιγούρα;
Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα, γι’ αυτό και βρήκαμε 5 ιδέες για σνακ που θα σε ξετρελάνουν, αφού δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες.
Ρίξε μια ματιά και βάλε τα στο ημερήσιο σου διατροφολόγιο:
• 1 μεσαία μπανάνα με 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
• 1/2 πίτα ολικής αλέσεως με 1/4 του φλιτζανιού χούμους
• 2 κράκερ ολικής αλέσεως με 120 γραμμ. τυρί με χαμηλά λιπαρά
• 1 φλιτζάνι ποπκόρν χωρίς λάδι και 1/4 του φλιτζανιού φιστίκια
• 1 φλιτζάνι άπαχο τυρί κότατζ και 1 μήλο
Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή: Mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
