Cameron Diaz: Ποια δίαιτα ακολουθεί αν θέλει να χάσει κιλά;

Δε στερείται όσα της αρέσουν

Αξιοζήλευτη σιλουέτα διαθέτει η Cameron Diaz χωρίς όμως να κάνει ακραίες δίαιτες.

Η ηθοποιός του Χόλυγουντ δεν ανήκει στην κατηγορία εκείνων των γυναικών που αν πάρουν 2-3 κιλά θα τους πιάσει υστερία καθώς ξέρει «τι να κάνει για να τα χάσει».

Γκουίνεθ Πάλτροου: Τι έχει αποκλείσει από τη διατροφή της

Όπως είχε δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της η Cameron Diaz ακολουθεί τον κανόνα 80/20.

Tι σημαίνει αυτό; Πως το 80% της διατροφής της αποτελείται από υγιεινές τροφές και το 20% από τροφές που της αρέσουν και δεν είναι και τόσο υγιεινές αρκεί να είναι σε μικρή ποσότητα.

Στις υγιεινές τροφές που επιλέγει περιλαμβάνονται τα φρούτα, τα λαχανικά, ενώ επιτρέπονται οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο.

Οι τροφές που απαγορεύεται ρητά να καταναλώσει κάποιος κάνοντας αυτή τη δίαιτα είναι  το κρέας, το αυγό, το αλκοόλ, ο καφές, το τσάι, τα γαλακτοκομικά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα μπαχαρικά.

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top