Δροσερά και γευστικά ροφήματα για να κάψεις το κοιλιακό λίπος

Θα σε γεμίσουν ενέργεια όχι όμως και περιττές θερμίδες

detox ροφήματα

Το κοιλιακό φούσκωμα και το πρήξιμο είναι η δυσάρεστη κατάσταση να μην κουμπώνει το αγαπημένο σου παντελόνι, ενώ είναι στο νούμερό σου. Από επιστημονικής πλευράς, το πρήξιμο συνεπάγεται συνήθως με την αυξημένη παραγωγή αερίων και/ή διαταραχές στο πεπτικό σύστημα. Έτσι, λοιπόν αισθανόμαστε δυσφορία και η κοιλιά μας δείχνει μεγαλύτερη από το φυσιολογικό της. Σίγουρα δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση, ειδικά τώρα τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου το φούσκωμα εμφανίζεται όταν θέλεις να πας για μπάνιο ή έχεις κλείσει διακοπές.  Για να αποφύγεις ή και να προλάβεις αυτές τις καταστάσεις, δοκίμασε τα παρακάτω σούπερ δροσερά detox ροφήματα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και δες το σώμα σου να αλλάζει από στιγμή σε στιγμή.

Meal Prepping: Πώς να το εφαρμόσεις σωστά

Ρόφημα 1ο: Αγγούρι, Λεμόνι, Μέντα

Το λεμόνι βοηθάει στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, λόγω του περιεχόμενου κιτρικού οξέος ενώ η μέντα και το αγγούρι δίνουν μια αίσθηση δροσιάς και αναζωογόνησής στον οργανισμό.

Ποια είναι η γυμναστική της Angelina Jolie που υπόσχεται καλλίγραμμα πόδια;

Θα χρειαστείς: ½ αγγούρι σε φέτες, 1 λεμόνι σε φέτες, 10-15 φύλλα μέντας.

Ξεφλούδισε τις φέτες λεμονιού και αγγουριού και τοποθέτησε τες στο μπλέντερ. Έπειτα ρίξε και την μέντα και χτύπησέ τα όλα μαζί.

Ρόφημα 2ο: Μήλο, κανέλα, νερό

Η κανέλα βοηθάει στην τόνωση των οργάνων ενώ αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Θα χρειαστείς: 1 μήλο κομμένο σε φέτες, μερικά στικ κανέλας ή σκόνη κανέλας, 1 κανάτα με νερό

Βάλε μέσα στην κανάτα με το νερό την κανέλα και το μήλο και απόλαυσε το παγωμένο.

Ρόφημα 3ο: Παντζάρι, μήλο, βατόμουρα, τζίντζερ

Ένας συνδυασμός βιταμινών και ιχνοστοιχείων, που ενεργοποιούν την λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Θα χρειαστείς: 3 μικρά παντζάρια, 2 μήλα κομμένα σε καβάκια, 8 βατόμουρα, λίγο τριμμένο φρέσκο τζίντζερ.

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο ρόφημα. Πρόσθεσε λίγο τριμμένο τζίντζερ για γαρνιτούρα.

Συντάκτης: Κωνσταντίνα Κύρκου

Πηγή:www.allyou.gr

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top