Με την πανδημία του κορωνοϊού έχουμε άλλον έναν λόγο να προσέχουμε τη διατροφή μας όχι μόνο για να διατηρούμαστε στο σωστό βάρος αλλά και για να ισχυροποιήσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Καλό θα είναι να ακολουθούμε μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που όσο κι αν μας αρέσουν θα πρέπει αυτή την περίοδο να τις ελαττώσουμε αρκετά.
Βιταμίνη D για την προστασία από τον κορωνοϊό: Σε ποιες τροφές υπάρχει
Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος ΜSC, PHD συμβούλευσε τους τηλεθεατές και τις τηλεθεάτριες της εκπομπής «Στη Φωλιά των Κου Κου» να αποχωριστούν για λίγο από τη διατροφή τους, τα επεξεργασμένα κρέατα όπως παραδείγματος χάριν τα αλλαντικά, τα μεγάλα ψάρια, τη ζάχαρη και τα γλυκά γενικότερα, τα τυποποιημένα τρόφιμα όπως είναι τα σνακς, τα φρουτοποτά και τα σφολιατοειδή, τα λευκά τρόφιμα όπως το ψωμί και τα μακαρόνια αλλά και τα ξεροψημένα τρόφιμα.
Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
