Πως θα σας φαινόταν αν κάποιος σας έλεγε πως θα μπορούσατε να αδυνατίσετε τρώγοντας λίπη; Όχι δεν πρόκειται για αστείο, αλλά για την κετογονική δίαιτα.
Όποιος υποβάλλεται σε αυτό το μοτίβο διατροφής μπορεί να τρώει τροφές με πολλά λιπαρά αλλά θα πρέπει να βγάλει από τη διατροφή του τους υδατάνθρακες.
Πεντανόστιμα γλυκά που μπορείτε να φάτε όταν είστε σε δίαιτα
Έτσι λοιπόν μπορείτε άνετα να καταναλώσετε hot dog, μαγιονέζα, ζαμπόν, αστακό, μύδια, στρείδια, χτένια, γαρίδες, σαλάμι, μορταδέλλα, πεπερόνι, καβούρια, αρνί, λιπαρά ψάρια, κατσικίσιο τυρί, μπλε τυριά και μορταδέλλα.
Αυτά βέβαια δε θα πρέπει για κανέναν λόγο να τα συνδιάσετε με υδατάνθρακες όπως για παράδειγμα, μακαρόνια, ρύζι, ψωμί, δημητριακά, όσπρια και ζάχαρη.