Νόστιμες τροφές που σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Θα κάνουν τον μεταβολισμό σας να πάρει φωτιά

αδυνάτισμα

Τις στερήσεις είναι γνωστό πως δε τις αντέχει κανείς. Και επειδή εσύ δεν αποτελείς εξαίρεση, αν θέλεις να χάσεις βάρος υπάρχουν νόστιμες τροφές που μπορείς να επιλέξεις.

Γιαούρτι

Μία καλή επιλογή είναι το γιαούρτι το οποίο και είναι γευστικό και θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα. Αν δε σας αρέσει σκέτο επιλέξτε να βάλετε σε αυτό γλυκαντικές ουσίες ή και κανέλα.

Κινόα

Η κινόα που τα τελευταία χρόνια είναι πολύ διαδεδομένη είναι πλούσια σε σίδηρο και θεωρείτε υπερτροφή. Περιέχει 154 θερμίδες στα 50 γραμμάρια και μπορείτε να την καταναλώσετε είτε ως σαλάτα είτε ως κυρίως πιάτο.

Κανέλα 

Η κανέλα σταθεροποιεί τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Προσθέστε λίγη στον καφέ σας ή στο γιαούρτι σας.

Καυτερές πιπεριές

Το μεταβολισμό σας να πάρει μπρος και να λειτουργεί ρολόι θα κάνουν και οι καυτερές πιπεριές. 

Πράσινο τσάι

Αν σας αρέσει το τσάι γενικότερα πείτε «ναι» στο πράσινο το οποίο βοηθά πλήρως στο χάσιμο των κιλών.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20.11.19 , 12:09 Ο Ζοζέ Μουρίνιο είναι ο νέος προπονητής της Τότεναμ
20.11.19 , 12:09 GNTM-Η Κάτια καρφώνει τη Μαρία: Είναι πονηρή και όχι τόσο τίμια όσο δείχνει
20.11.19 , 11:54 Είκοσι πράγματα που δεν αντέχουν καθόλου οι άντρες
20.11.19 , 11:42 Καιρός: 3.500 κεραυνοί μέσα σε λίγες ώρες
20.11.19 , 11:39 Απίθανος Λεμπρόν- Πέτυχε τριπλ νταμπλ και στις 30 ομάδες του πρωταθλήματος
20.11.19 , 11:32 Αλλάζει το επίδομα παιδιού από το 2020
20.11.19 , 11:07 Εθνικό σχέδιο για προσφυγικό: Πέντε κλειστά κέντρα σε νησιά
20.11.19 , 11:06 Θεριακλής Σερραίος βρήκε τρόπο να γλιτώσει τα πρόστιμα για το κάπνισμα
20.11.19 , 11:05 Δείτε για πρώτη φορά τον σύντροφο της Ελευθερίας του GNTM
20.11.19 , 10:58 Bullying και κλιματική αλλαγή οι μεγαλύτερες απειλές για τα παιδιά
20.11.19 , 10:51 Κοράκι παίζει με την... τύχη του
20.11.19 , 10:37 Τα παιχνιδίσματα του ήλιου με τη φύση
20.11.19 , 10:36 O Ντάνος επιστρέφει στην τηλεόραση και δεν είναι στο «Εζέλ»!
20.11.19 , 10:22 Χανιά: Έβγαζε φωτογραφίες κι έπεσε στον φάρο - Στο νοσοκομείο 20χρονος
20.11.19 , 10:14 Δεκαεξάχρονη ετοίμαζε επίθεση σε εκκλησία στη Τζόρτζια
19.11.19 , 00:07 GNTM 2019: Δείτε ποια κέρδισε την καλύτερη φωτογραφία
19.11.19 , 09:34 Ελευθερία: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το GNTM
20.11.19 , 00:05 GNTM 2019: Ίσως η πιο απρόσμενη αποχώρηση από το παιχνίδι!
18.11.19 , 10:55 Γέννησε η Τζένη Μπότση!
18.11.19 , 13:23 Κατερίνη: Οι ύποπτες κινήσεις σε ρωσικό social media της μάνας
17.11.19 , 20:18 Ζήνα Κουτσελίνη: Η απίστευτη αποκάλυψη που έκανε για την Ελένη Μενεγάκη
19.11.19 , 00:25 GNTM 2019: Το μοντέλο που αποχώρησε μια ανάσα πριν την τελική δεκάδα!
19.11.19 , 00:40 GNTM - Trailer: Φωτογράφιση αλά... Μαίρη Πόπινς στο επεισόδιο της Τρίτης
19.11.19 , 00:32 GNTM 2019: Το απίστευτο σχόλιο της Μαρίας για τον Snik!
19.11.19 , 23:58 GNTM 2019: Ποια… Μαίρη Πόπινς είχε την καλύτερη φωτογραφία;
18.11.19 , 23:00 GNTM 2019: Για ποιο λόγο Ζενεβιέβ-Σκουλός την «είπαν» στη Μαρία;
18.11.19 , 13:06 GNTM: Ο άγριος καβγάς Κάτιας-Μαρίας στο επεισόδιο της Δευτέρας!
17.11.19 , 15:23 Τραγωδία στην Κατερίνη: Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη με τη μητέρα της
20.11.19 , 00:11 GNTM -Trailer: Μοντέλα ή καταδρομείς στη δοκιμασία αποχώρησης της Δευτέρας;
18.11.19 , 10:41 Έρχεται εβδομάδα πληρωμών: Πότε θα δοθούν συντάξεις, ΚΕΑ, επιδόματα
Back to Top