Αυτές είναι οι τροφές που μας βοηθάνε να κάψουμε λίπος

Eίναι νόστιμες και ό, τι πρέπει για δίαιτα

γλυκοπατάτες

Αν θέλεις να αδυνατίσεις, το να μην τρως και να πεινάς, σίγουρα δεν είναι λύση. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες είναι νόστιμες και βοηθάνε στο να κάψετε λίπος.

Οι γλυκοπατάτες που έχουν κάλιο, β-καροτίνη, βιταμίνη C και φυτικές ίνες θα σας βοηθήσουν να φτάσετε γρηγορότερα στο επιθυμητό αποτέλεσμα, άλλη μία καλή επιλογή είναι και τα αυγά τα οποία έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και μόλις 75 θερμίδες.

 

Αν σας αρέσουν οι σαλάτες επιλέξτε μία με κινόα που είναι που είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, ενώ μια καλή επιλογή είναι τα όσπρια.

Παράλληλα μπορείς να καταναλώσεις  καυτερή πιπεριά και γιαούρτι ενώ όσον αφορά τα ροφήματα, οι καλύτερες επιλογές είναι το πράσινο τσάι και ο καφές.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
21.11.19 , 21:57 Με διαφορά 14% προηγείται η ΝΔ του ΣΥΡΙΖΑ σε δημοσκόπηση
21.11.19 , 21:55 Δάφνη: Άνδρας με μαχαίρι επιτέθηκε σε φοιτήτριες
21.11.19 , 21:49 Meghan Markle: Είναι και επίσημα η μεγαλύτερη influencer μόδας για το 2019
21.11.19 , 21:31 Έρχεται το ‘ΜΙΝΙ John Cooper Works Days’ στο Αυτοκινητοδρόμιο των Μεγάρων.
21.11.19 , 21:29 Ιθάκη: Ανατροπή στον θάνατο 40χρονου Βρετανού από ξυλοδαρμό
21.11.19 , 21:24 Το σχέδιο της Άγκυρας να πλημμυρίσει τα νησιά με μετανάστες
21.11.19 , 21:15 Πώς αποκαλούσε η Κατερίνα Καινούργιου τον αδερφό της όταν ήταν μικρός;
21.11.19 , 20:56 Βίκυ Σταυροπούλου: Το συγκινητικό βίντεο για την επιστροφή του Mega
21.11.19 , 20:50 Κακοκαιρία Αττική: «Περιμένουμε αρκετή βροχή» - Νέα επιδείνωση την Κυριακή
21.11.19 , 20:44 Πού κλείνει το φετινό υπερπλεόνασμα και πότε θα δοθεί το μέρισμα
21.11.19 , 20:37 Φρίκη στα Πατήσια: Πέθανε και την έφαγαν τα σκυλιά της
21.11.19 , 20:15 Eικόνες Αποκάλυψης: Καταστροφές από την κακοκαιρία σε όλη την Ελλάδα
21.11.19 , 20:07 Η Nissan e.dams  στη νέα σεζόν της Formula E με αναβαθμισμένο κινητήρα
21.11.19 , 20:04 Βίκυ Καγιά: Ποζάρει με σιδερένιο κορσέ και «ρίχνει» το Instagram!
21.11.19 , 20:00 Ιρλανδία: 16 μετανάστες εντοπίστηκαν σε σφραγισμένο κιβώτιο εμπορευμάτων
19.11.19 , 00:07 GNTM 2019: Δείτε ποια κέρδισε την καλύτερη φωτογραφία
19.11.19 , 09:34 Ελευθερία: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το GNTM
20.11.19 , 00:05 GNTM 2019: Ίσως η πιο απρόσμενη αποχώρηση από το παιχνίδι!
18.11.19 , 13:23 Κατερίνη: Οι ύποπτες κινήσεις σε ρωσικό social media της μάνας
18.11.19 , 10:55 Γέννησε η Τζένη Μπότση!
19.11.19 , 23:58 GNTM 2019: Ποια… Μαίρη Πόπινς είχε την καλύτερη φωτογραφία;
19.11.19 , 00:32 GNTM 2019: Το απίστευτο σχόλιο της Μαρίας για τον Snik!
19.11.19 , 00:40 GNTM - Trailer: Φωτογράφιση αλά... Μαίρη Πόπινς στο επεισόδιο της Τρίτης
19.11.19 , 00:25 GNTM 2019: Το μοντέλο που αποχώρησε μια ανάσα πριν την τελική δεκάδα!
20.11.19 , 00:11 GNTM -Trailer: Μοντέλα ή καταδρομείς στη δοκιμασία αποχώρησης της Δευτέρας;
20.11.19 , 11:05 Δείτε για πρώτη φορά τον σύντροφο της Ελευθερίας του GNTM
18.11.19 , 23:00 GNTM 2019: Για ποιο λόγο Ζενεβιέβ-Σκουλός την «είπαν» στη Μαρία;
18.11.19 , 13:06 GNTM: Ο άγριος καβγάς Κάτιας-Μαρίας στο επεισόδιο της Δευτέρας!
19.11.19 , 23:16 GNTM: Η παρασπονδία της Μαρίας που έκανε έξαλλους κριτές και Ζενεβιέβ
18.11.19 , 10:41 Έρχεται εβδομάδα πληρωμών: Πότε θα δοθούν συντάξεις, ΚΕΑ, επιδόματα
Back to Top