Αν θέλεις να αδυνατίσεις, το να μην τρως και να πεινάς, σίγουρα δεν είναι λύση. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες είναι νόστιμες και βοηθάνε στο να κάψετε λίπος.
Οι γλυκοπατάτες που έχουν κάλιο, β-καροτίνη, βιταμίνη C και φυτικές ίνες θα σας βοηθήσουν να φτάσετε γρηγορότερα στο επιθυμητό αποτέλεσμα, άλλη μία καλή επιλογή είναι και τα αυγά τα οποία έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και μόλις 75 θερμίδες.
Αν σας αρέσουν οι σαλάτες επιλέξτε μία με κινόα που είναι που είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, ενώ μια καλή επιλογή είναι τα όσπρια.
Παράλληλα μπορείς να καταναλώσεις καυτερή πιπεριά και γιαούρτι ενώ όσον αφορά τα ροφήματα, οι καλύτερες επιλογές είναι το πράσινο τσάι και ο καφές.
