Πόνοι στον αυχένα και την ωμοπλάτη; Αντιμετώπισέ τους με ένα σκουπόξυλο

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν καθημερινά ενοχλητικούς πόνους στον αυχένα και στην ωμοπλάτη.Αυτοί οι πόνοι μπορεί να οφείλονται ακόμα και σε κάποιο γενετικό κατασκευαστικό πρόβλημα, όπως είναι η κύφωση  η σκολίωση και άλλα πολλά.

Άλλοι πάλι, λόγω της κακής στάσης του σώματος τους μέσα από την καθημερινότητα, δημιουργούν τους πόνους, καθώς κάποιοι μύες «υπερτερούν» σε σχέση με κάποιους άλλους.

Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τους πόνους σας είναι να δυναμώσετε τους αδύναμους μύες, ώστε να υπάρχει ισοδυναμία και ισορροπία στο σώμα. 

Η Ράσια Ιωακειμίδου δείχνει στις αναγνώστριες του star.gr κάποιους τρόπους για να ανακουφιστούνε με τη βοήθεια ενός σκουπόξυλου. 

Όπως επισήμανε μάλιστα, για να δει κάποιος σύντομα αποτελέσματα θα πρέπει να κάνει αυτές τις ασκήσεις καθημερινά για ένα πεντάλεπτο.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
17.01.20 , 23:25 Ουπς! Το σημερινό σύνολο της Στικούδη, το έχει φορέσει και άλλη celebrity!
17.01.20 , 23:06 Δεν επιστρέφουν τα «Φιλαράκια»... Προς το παρόν! 
17.01.20 , 23:00 Η Nissan e.dams στοχεύει στην επανάληψη της ιστορίας στην Χιλή
17.01.20 , 22:47 Δένδιας: Δεν κρατάμε μεγάλο καλάθι για την Διάσκεψη στο Βερολίνο
17.01.20 , 22:34 Ο Κουτσόπουλος το ΠΑΣΟΚ και η επιστροφή του MasterChef!
17.01.20 , 22:13 Τα μετεωρολογικά ρεκόρ του 2019: Πού σημειώθηκαν τα εντονότερα φαινόμενα
17.01.20 , 22:13 Τέλος εποχής - Ο Jean Paul Gaultier ανακοίνωσε το τελευταίο του ντεφιλέ
17.01.20 , 22:11 ΗΠΑ: Κινηματογραφική καταδίωξη μετά την απαγωγή 11χρονης!
17.01.20 , 22:06 Απoσύρονται οι ταμειακές μηχανές που δεν μπορούν να συνδεθούν με την ΑΑΔΕ
17.01.20 , 21:51 Νέα δήλωση - Η Μέγκι Ντρίο έχει δείξει… 360 βαθμούς του εαυτού της!
17.01.20 , 21:49 Έρχεται αύξηση μισθών μέσω μείωσης εισφορών και εισφοράς αλληλεγγύης!
17.01.20 , 21:43 Παγκράτι: Απήγαγαν 17χρονο και ύστερα λήστεψαν τους γονείς του
17.01.20 , 21:19 Ανοικτά τις πιο πολλές Κυριακές τα εμπορικά κοντά στο αεροδρόμιο
17.01.20 , 21:18 GNTM - Κέισι: Έτσι πέρασε το απόγευμα της Παρασκευής με τον αγαπημένο της
17.01.20 , 20:59 Iσχυρός σεισμός 4,6 Ρίχτερ στη Ζάκυνθο
15.01.20 , 11:12 Μενεγάκη-Λάτσιος μαζί για φαγητό: 10 χρόνια μετά το διαζύγιο γελούν ξανά!
16.01.20 , 08:00 Πολύ περήφανη η Χαρά Παππά για τον Μπουράκ Χακί - Ο λόγος;
16.01.20 , 18:15 Πρώτο τραπέζι πίστα; To Catwalk της Κερασούλας
14.01.20 , 13:16 Κηδεία Χριστίνας Λυκιαρδοπούλου: Θλίψη στο τελευταίο «αντίο»
15.01.20 , 15:19 Σίσσυ Χρηστίδου: H συνάντηση με τον Θοδωρή Μαραντίνη και η τρυφερή αγκαλιά!
15.01.20 , 14:58 Πέθανε η φοιτήτρια που ζούσε με 0,20 ευρώ τη μέρα
15.01.20 , 13:13 Ελεονώρα Μελέτη: Βόλτα με την κόρη και τη μαμά της!
16.01.20 , 15:03 Θρίλερ με την εξαφάνιση του Νικόλα: Η περίεργη αλλαγή στην εμφάνισή του
15.01.20 , 14:40 Θεοδωρίδης: Ο προβληματισμός για τη διαφορά ηλικίας με τη γυναίκα του!
15.01.20 , 08:51 Νωρίτερα θα δοθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
15.01.20 , 13:56 Δίκη Πολύζου: Το όνειρο που οδήγησε στο πτώμα και τα «λάθη» των γονιών
15.01.20 , 16:25 Η στιλάτη εμφάνιση της Τσιμτσιλή-Πήγε για καφέ με την κουμπάρα της
15.01.20 , 14:14 Ο 14χρονος Χάρλεϊ που αγνοούταν βρέθηκε νεκρός σε καμινάδα
16.01.20 , 19:20 GNTM - Κάτια: Ξεκαθαρίζει ποιος της έδωσε το πολυσυζητημένο δαχτυλίδι!
16.01.20 , 10:15 Το προφίλ της Σακελλαροπούλου: Λάτρης της φύσης, των ταξιδιών και των γατών
Back to Top