Είσαι ερωτευμένη, ευτυχισμένη με τον σύντροφο σου και θες να κοιμάστε κάθε βράδυ αγκαλιά- ναι, ακόμη κι αν καταλαμβάνει όλο το κρεβάτι. Ξέρεις όμως ότι υπάρχουν και σημαντικά ψυχολογικά οφέλη για να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου;
Μια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο The Wall Street Journal μας ενημερώνει ότι η αγκαλιά στον ύπνο δίνει ασφάλεια και σταθερότητα στη σχέση, μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, που σημαίνει άγχος, και αυξάνει την ωκυτοκίνη, που σημαίνει χαρά.
«Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές συνήθειες που αφορούν την υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και την καρδιακή», τονίζει η καθηγήτρια ψυχιατρικής και ψυχολογίας, Wendy M. Troxel. Αν λοιπόν κοιμάσαι επαρκώς, αποφεύγεις διάφορα προβλήματα υγείας. Αν όμως κοιμάσαι αγκαλιά με τον σύντροφό σου, βελτιώνει τόσο τη δική σου υγεία όσο και την ποιότητα της σχέσης σου.
Πηγή: mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
