Η Τζένιφερ Άνιστον είναι από τις σταρ του Χόλιγουντ που προσέχουν πολύ το σώμα και τη διατροφή τους, ενώ η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητά της και γι' αυτό πάντα παραμένη λαμπερή, με υπέροχο καλλίγραμμο σώμα.
Έξι κορυφαίες ασκήσεις για γυναίκες που αναδεικνύουν τους γλουτούς
Μάλιστα, συχνά μοιράζεται με τους φαν της τα μυστικά ευζωίας και δίνει συβουλές για το πώς να αποκτήσουμε ένα δυνατό και υγιές σώμα: «Μου αρέσει να μοιράζομαι οτιδήποτε, οποιεσδήποτε συμβουλές υγείας, συμβουλές για φαγητό, συμβουλές ύπνου», είπε πρόσφατα σε συνέντευξή της.
Σίγουρα είναι ένας δρόμος γεμάτος πειθαρχία, που ισχύει ο κανόνας «no pain, no gain».
Με αφορμή τη συνεργασία της με το Pvolve -ένα πρόγραμμα γυμναστικής με χαμηλό αντίκτυπο-, η δημοφιλής ηθοποιός σχολίασε ότι: «Μπορείς πραγματικά να απολαύσεις την προπόνησή σου, να μην τραυματίσεις το σώμα σου και να έχεις μια απίστευτη μεταμόρφωση. Σε όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από όλες τις άλλες και είναι μια πραγματικά απολαυστική προπόνηση που δεν με τρομάζει, δεν φοβάμαι».
Απώλεια βάρους: Ποια είναι η ιδανική διατροφή για άνδρες και γυναίκες
Ενώ, μεταξύ άλλων, αποκάλυψε και το πρωινό ρόφημα που πίνει μόλις ξυπνάει, προτού κάνει γυμναστική: «Το πρώτο πράγμα που κάνω το πρωί είναι να πίνω γάλα, με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ένα ολόκληρο λεμόνι στυμμένο μέσα σε αυτό. Τον χειμώνα, θα βράσω ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, το οποίο είναι καλό για την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα και μετά θα βάλω λίγο μέλι. Είναι τόσο νόστιμο όταν σερβίρεται ζεστό».
Ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ρόφημα με ζεστό νερό με λεμόνι (με προσθήκη γάλακτος ή όχι), συμβάλλει στην ενίσχυση της ενυδάτωσης, με αποτέλεσμα να μειώνεται η κατακράτηση και να αυξάνεται η απώλεια λίπους.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
