Η δουλειά που κάνεις σε αναγκάζει να μένεις πολλές ώρες καθισμένος/η σε μία καρέκλα με αποτέλεσμα μετά να σε πονάει η μέση και η πλάτη σου;
Αν βαριέσαι να ξεκινήσεις γυμναστική μόνος σου, πάρε τον σύντροφό σου και πήγαινε στην παραλία για να κάνετε partner yoga.
Η yoga teacher Άννα Ζώρζου αποκάλυψε στους τηλεθεατές της εκπομπής «Στη Φωλιά των Κου Κου» τα οφέλη που μπορεί κάποιος να αποκομίσει από αυτή την άσκηση.
Θες να αδυνατίσεις; Πρόσθεσε αυτά τα πέντε συστατικά στη σαλάτα σου
Εκτός από το να έρθει κάποιος πιο κοντά με τον/τη σύντροφό του η γυμναστική αυτή ανακουφίζει μέση και πλάτη και σε βοηθά ν΄ αποκτήσεις ευλυγισία.
Πρόκειται για απλές ασκήσεις yoga που έχουν ως στόχο να τεντώσουν το σώμα, ν΄ ανοίξουν τα ισχία.
Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
