Έλα πιο κοντά με τον σύντροφό σου κάνοντας αυτή τη γυμναστική!

Είναι εύκολη και έχει πολλά οφέλη

Η δουλειά που κάνεις σε αναγκάζει να μένεις πολλές ώρες καθισμένος/η σε μία καρέκλα με αποτέλεσμα μετά να σε πονάει η μέση και η πλάτη σου;

Αν βαριέσαι να ξεκινήσεις γυμναστική μόνος σου, πάρε τον σύντροφό σου και πήγαινε στην παραλία για να κάνετε partner yoga.

Η yoga teacher Άννα Ζώρζου αποκάλυψε  στους τηλεθεατές της εκπομπής «Στη Φωλιά των Κου Κου» τα οφέλη που μπορεί κάποιος να αποκομίσει από αυτή την άσκηση.

Θες να αδυνατίσεις; Πρόσθεσε αυτά τα πέντε συστατικά στη σαλάτα σου

Εκτός από το να έρθει κάποιος πιο κοντά με τον/τη σύντροφό του η γυμναστική αυτή ανακουφίζει μέση και πλάτη και σε βοηθά ν΄ αποκτήσεις ευλυγισία.

Πρόκειται για απλές ασκήσεις yoga που έχουν ως στόχο να τεντώσουν το σώμα, ν΄ ανοίξουν τα ισχία.

Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top