Κινόα: Μία τροφή θαυματουργή

Είναι νόστιμη και έχει πολλαπλά οφέλη

κινόα-δίαιτα

Στη ζωή πολλών έχει μπει για τα καλά η κινόα της οποίας τα οφέλη είναι πολλαπλά. Είναι νόστιμη, πλούσια σε φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο και Ω3 ενώ κάνει καλό και στην καρδιά.

Πιπεριά chili: Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής πάθησης και εγκεφαλικού!

Τα 180 γραμμάρια δίνουν 222 θερμίδες ενώ είναι και πηγή φυλλικού οξέος, μαγνήσιου και ψευδάργυρου.

Θες να αλλάξει η ψυχολογία σου; Άλλαξε τη διατροφή σου

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε φτιάχνοντας σαλάτες και αντικαθιστώντας το ρύζι στη γέμιση, στο σπανακόρυζο, το λαχανόρυζο ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και ως γαρνιτούρα στα ψητά ή στο ψάρι. 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top