Tι πρέπει να τρώμε όταν κάνουμε αποτοξίνωση;

Μερικές από τις τροφές θα σας εκπλήξουν

αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Φάγατε λίγο παραπάνω τις γιορτές και τώρα ήρθε η ώρα να κάνετε αποτοξίνωση; Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι να την κάνετε με το σωστό τρόπο.

Σύμμαχοι τα φρούτα και τα λαχανικά

Σημαντικό είναι να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών.  Πείτε ναι στα πράσα, τα σχοινόπρασα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κινέζικο λάχανο, τα ραπανάκια, το αγγούρι, το σέλινο και το σπανάκι.

Από φρούτα επιλέξτε  βατόμουρα, μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια, πορτοκάλια και τις φλούδες εσπεριδοειδών.

Eσύ το ήξερες; Αυτό είναι το πιο αντιοξειδωτικό βότανο της ελληνικής φύσης

Αν σας αρέσουν τα όσπρια τότε τα νέα που θα διαβάσετε είναι καλά αφού επιτρέπονται στην αποτοξίνωση. Βάλτε στη διατροφή σας τα ρεβίθια, τον αρακά, τα φασόλια και τις φακές.

Μπορείτε επίσης από θαλασσινά να φάτε σαρδέλες και σολομό.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20.02.20 , 00:08 Meghan Markle:Την κατηγορούν ότι διαγράφει τα αρνητικά σχόλια στο Instagram
19.02.20 , 23:54 Άνετη νίκη του Τσιτσιπά με Ίμερ στη Μασσαλία
19.02.20 , 23:47 Λευκός Οίκος: Ο Τραμπ δεν προσέφερε χάρη στον ιδρυτή του WikiLeaks
19.02.20 , 23:29 MasterChef: Το νέο ζητούμενο που σόκαρε τους παίκτες!
19.02.20 , 23:21 Ένταση στην ΑΣΟΕΕ: Kουκουλοφόροι αντέδρασαν στην αστυνομική περιφρoύρηση
19.02.20 , 23:21 Το λαμπερό πάρτι γενεθλίων της Ντόρας Μακρυγιάννη!
19.02.20 , 22:56 Choupette: Τι κάνει σήμερα η γάτα - «κληρονόμος» του Karl Lagerfeld;
19.02.20 , 22:42 Συνελήφθη Έλληνας που εμπλέκεται σε διεθνή σπείρα διακίνησης κοκαΐνης
19.02.20 , 22:33 Η ΑΕΚ κέρδισε τον Παναιτωλικό με σκορ 4-0
19.02.20 , 22:21 Στο κρεβάτι η Δήμητρα Ματσούκα – Το μήνυμα για το ατύχημά της!
19.02.20 , 22:21 Τσίπρας: Να προχωρήσει η ένταξη Βόρειας Μακεδονίας - Αλβανίας στην EE
19.02.20 , 22:20 Αποκάλυψη Star: Τι είπαν οι Αφγανοί για την «απόβαση» στη Στρογγύλη
19.02.20 , 22:13 Πύργος: 7χρονος ληστής «ξαφρίζει» καταστήματα με μαεστρία
19.02.20 , 22:12 Στον «αέρα» τα ΜΟΕ από τις προκλήσεις της Τουρκίας!
19.02.20 , 22:00 MasterChef: Η ομαδική δοκιμασία ξεκινά και θυμίζει σκυταλοδρομία!
18.02.20 , 09:17 Μαρία «αγρότισσα» του GNTM: Αγνώριστη σε νέα αισθησιακή φωτογράφιση
18.02.20 , 10:06 Νέο πρόγραμμα οκτάμηνης εργασίας για ανέργους έως 67 ετών
17.02.20 , 09:44 Αμαλία Κωστοπούλου: Το τρώει το... brunch της!
19.02.20 , 12:21 Τσιμτσιλή - Σοφός: Γιόρτασαν την επέτειό τους με τα παιδιά τους στο Θησείο
17.02.20 , 17:19 Χριστίνα Μπόμπα: Βάφει τους τοίχους του νέου της γραφείου!
18.02.20 , 13:15 MasterChef 4: Η Σεμίνα αποκάλυψε για ποιο λόγο αποχώρησε!
17.02.20 , 08:28 «Χειρόφρενο» στα ΜΜΜ: Έρχεται 24ωρη απεργία την Τρίτη
16.02.20 , 10:43 Αυτοκτονία γνωστής παρουσιάστριας: Το μήνυμα που έλαβε του Αγ. Βαλεντίνου
17.02.20 , 08:38 Μαριέττα Χρουσαλά -Λέων Πατίτσας: Με matching ροζ μαγιό στο Μαϊάμι
19.02.20 , 14:12 Συνελήφθη πασίγνωστη παίκτρια ριάλιτι για ναρκωτικά και βαρύ οπλισμό
17.02.20 , 16:55 Κέλλυ Κελεκίδου: Η αλλαγή στην εμφάνισή της μετά τις δύσκολες στιγμές
17.02.20 , 10:17 Αργίες 2020: Πότε πέφτει Καθαρά Δευτέρα και πότε θα το τσικνίσουμε;
17.02.20 , 14:04 Τραγωδία στη Βέροια: Αυτά είναι τα αίτια θανάτου του δίχρονου κοριτσιού
17.02.20 , 14:54 Ελένη Μενεγάκη: Τι είπαν τα παιδιά της όταν κατάλαβαν ότι είναι διάσημη;
17.02.20 , 12:58 Στο νοσοκομείο η Μάρθα Καραγιάννη
Back to Top