Kόκκινο κρέας: Κάνει κακό στην καρδιά;

Πόση ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε

κόκκινο κρέας

Πολλές θεωρίες έχουν ακουστεί σχετικά με το κόκκινο κρέας. Άλλοι ισχυρίζονται πως έχει σίδηρο και είναι απαραίτητο για τον οργανισμό ενώ κάποιοι άλλοι το έχουν συνδέσει με την εμφάνιση χοληστερίνης και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Σου αρέσουν οι αλμυρές πίτες; Κάντες πιο light!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, δε χρειάζεται κάποιος να κόψει τελείως την κατανάλωση κρέατος αλλά να το μειώσει και να μην τρώει κάθε μέρα. Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σύμφωνα με την American Heart Association(σ.σ: Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας) το ιδανικό θα ήταν να περιορίσουμε τον εαυτό σας στα 170 γραμμάρια κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι την ημέρα.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
29.01.20 , 21:17 MasterChef 4: Παίκτρια έφτιαξε στους κριτές… κόλλυβα! 
29.01.20 , 20:59 Λαύριο: Κούρδος μαχαίρωσε μέχρι θανάτου τη σύζυγό του
29.01.20 , 20:55 Αντισεισμική θωράκιση: Πολλά δημόσια κτίρια δεν έχουν ελεγχθεί
29.01.20 , 20:40 Κλάματα για την Κιάρα Μαρκέζη - Ξέσπασαν οι συμπαίκτριές της
29.01.20 , 20:32 Τι συζήτησαν πίσω από τις κλειστές πόρτες Μητσοτάκης και Μακρόν
29.01.20 , 20:26 Λειψοί: Σκληρή αερομαχία ελληνικών και τουρκικών F-16
29.01.20 , 20:02 Συνεργάτες Σαμαρά: Δε ζητήθηκαν και δεν θα μπορούσαν να ζητηθούν εξηγήσεις!
29.01.20 , 19:59 Θεσσαλονίκη: Δάσκαλος "έφαγε" στον τζόγο τα λεφτά μαθητικής εκδρομής
29.01.20 , 19:54 Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο: Υπερψηφίστηκε το Brexit!
29.01.20 , 19:48 Αλβάρο: Ο πρώην της Ωνάση θα γίνει πατέρας!
29.01.20 , 19:17 Θεσσαλονίκη: Συνθήματα και τρικάκια στα γραφεία των Καλαφάτη και Ράπτη
29.01.20 , 19:05 Πηλαδάκης-Παπαδοπούλου: Πήγαν στην ίδια πρεμιέρα μετά τον χωρισμό τους!
29.01.20 , 19:02 Αλεξιάδης: «Η λιποθυμία μου αποκάλυψε ότι είχα όγκο στον εγκέφαλο!»
29.01.20 , 18:58 Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του Κουρκούλη για τον χαμό της μητέρας του!
29.01.20 , 18:57 Η Π.Α.Ε. Ολυμπιακός δίπλα στα παιδιά της «ΕΛΠΙΔΑΣ»
28.01.20 , 20:51 Γιώργος Κοτανίδης: Πιθανό ιατρικό λάθος στέρησε τη ζωή του ηθοποιού
28.01.20 , 12:25 Αντώνης Αντωνίου: Τον ρώτησαν για την Κοκκίδου και... έφυγε!
28.01.20 , 00:01 MasterChef 4: Το πιάτο του Διονύση που συγκίνησε τους κριτές!
27.01.20 , 17:16 Jerome Kaluta: «Αν κάνουν δικαστήριο θα είμαι εναντίον του Σάββα Πούμπουρα»
27.01.20 , 11:54 Ολυμπία Χοψονίδου: Οι δύσκολες μέρες μετά τη γέννηση της κόρης της
27.01.20 , 07:51 Ανατριχιαστικό tweet το 2012: Ο Μπράιαντ θα πεθάνει σε συντριβή ελικοπτέρου
26.01.20 , 18:00 Kέισι Μίζιου - Εβελίνα Σκίτσκο: Ποζάρουν μαζί - To τέλειο vintage concept
28.01.20 , 10:21 Κόμπι Μπράιαντ: Είχε συμφωνήσει με τη σύζυγό του να μην πετάξουν ποτέ μαζί
26.01.20 , 16:20 Αμαλία Κωστοπούλου: Το νέο της post και το επικό σχόλιο του μπαμπά της
28.01.20 , 15:53 Ένταση στη δίκη Τοπαλούδη: «Την πέταξαν ζωντανή στον γκρεμό»
27.01.20 , 20:54 Ζευγάρι ξανά ο Χρήστος Μάστορας με τη Χριστίνα Παπαδέλη;
28.01.20 , 15:49 Δημήτρης Κοργιαλάς-Φωτεινή Ψυχίδου: Χωρίζουν!
28.01.20 , 16:00 Πέθανε ο ηθοποιός Γιώργος Κοτανίδης
27.01.20 , 10:17 Μπράιαντ: Η τελευταία επικοινωνία του ελικοπτέρου και τα σενάρια συντριβής
27.01.20 , 16:30 Μαμαλάκης: «Ο θάνατος της πρώτης συζύγου μου με τσάκισε»
Back to Top