Kόκκινο κρέας: Κάνει κακό στην καρδιά;

Πόση ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε

κόκκινο κρέας

Πολλές θεωρίες έχουν ακουστεί σχετικά με το κόκκινο κρέας. Άλλοι ισχυρίζονται πως έχει σίδηρο και είναι απαραίτητο για τον οργανισμό ενώ κάποιοι άλλοι το έχουν συνδέσει με την εμφάνιση χοληστερίνης και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Σου αρέσουν οι αλμυρές πίτες; Κάντες πιο light!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, δε χρειάζεται κάποιος να κόψει τελείως την κατανάλωση κρέατος αλλά να το μειώσει και να μην τρώει κάθε μέρα. Η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σύμφωνα με την American Heart Association(σ.σ: Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας) το ιδανικό θα ήταν να περιορίσουμε τον εαυτό σας στα 170 γραμμάρια κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι την ημέρα.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
25.01.20 , 23:58 Κοροναϊός - Ρωσία: 8 Κινέζοι στο νοσοκομείο με υψηλό πυρετό
25.01.20 , 23:38 Σταϊκούρας: Kάνει λόγο για οριστική έξοδο της Ελλάδας από την κρίση
25.01.20 , 23:14 Ελληνικό: Συμπλοκή αστυνομικών με χούλιγκαν
25.01.20 , 23:05 Έφυγε από τη ζωή γνωστός ποδοσφαιριστής σε ηλικία 25 ετών
25.01.20 , 22:55 Ενός λεπτού σιγή για τον 34χρονο που έχασε τη ζωή του στην Εύβοια
25.01.20 , 22:33 Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: «Τα δάκρυά μου τρέχουν σαν βρύσες»
25.01.20 , 22:29 Ληστεία Σχοινά -Γαρμπή: Τα πρώτα λόγια της τραγουδίστριας
25.01.20 , 22:12 Τραγωδία δίχως τέλος στην Τουρκία - 29 νεκροί και 1.234 τραυματίες
25.01.20 , 22:02 Προ των πυλών η ψηφιακή σύνταξη
25.01.20 , 21:55 Επιδημία Κοροναϊού: Αναζητούν μάσκες για να προστατευτούν από τον ιό
25.01.20 , 21:39 Αστακός: Επιχείρηση -αστραπή της ΕΛΑΣ - Χτύπημα σε διεθνές καρτέλ
25.01.20 , 21:13 Αποκλειστικό Star: Οι Έλληνες σε ετοιμότητα να βοηθήσουν την Τουρκία
25.01.20 , 20:44 Σεισμός Τουρκία: Ζωντανό ανασύρθηκε ένα παιδί από τα χαλάσματα
25.01.20 , 20:09 Σαλάτα με ταχίνι και φακές
25.01.20 , 20:06 Υπό έλεγχο η φωτιά στο διαμέρισμα στον Νέο Κόσμο
22.01.20 , 16:58 MasterChef: Οι νικητές και η πορεία που ακολούθησαν!
22.01.20 , 12:47 Ελένη Μενεγάκη: Για ψώνια με τις κόρες της - To δώρο που πήρε στη Βαλέρια
22.01.20 , 23:57 Μαριέττα Χρουσαλά - Λέων Πατίτσας: Οικογενειακή βόλτα με τα παιδιά τους!
23.01.20 , 12:45 Τι είναι ο νέος κοροναϊός και ποια τα συμπτώματα του
23.01.20 , 08:53 Πούμπουρας: Τέλος η εκπομπή του! Ποιοι stars δε «σήκωσαν» τις φάρσες του!
24.01.20 , 10:11 Νωρίτερα οι συντάξεις Φεβρουαρίου: Ποιοι θα πληρωθούν σήμερα
22.01.20 , 11:57 Το προφίλ της Σακελλαροπούλου: Λάτρης της φύσης, των ταξιδιών και των γατών
22.01.20 , 08:41 Πένθος ξανά για την οικογένεια του Μικρούτσικου
23.01.20 , 19:02 Κατερίνα Στικούδη-Dj Rico: Δείτε το παραδοσιακό τους σπίτι
23.01.20 , 11:33 H Ολυμπία Χοψονίδου δείχνει την κοιλιά της τρεις ημέρες μετά τη γέννα!
22.01.20 , 21:32 Έρχονται νέα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας για 35.000 ανέργους
23.01.20 , 13:17 Οικογενειακή τραγωδία στη Φθιώτιδα: Τη σκότωσε και αυτοκτόνησε
25.01.20 , 19:22 Νύχτα τρόμου για Γαρμπή -Σχοινά: «Θα σου φυτέψουμε μια σφαίρα στο κεφάλι»
22.01.20 , 11:58 «Σε χωριστά δωμάτια πλέον!»: Οι πρώτες δηλώσεις του Βασίλη Σπανούλη
22.01.20 , 14:10 Έξω φρενών Harry και Meghan - Η αυστηρή προειδοποίηση στους παπαράτσι
Back to Top