Οι περισσότερες γυναίκες τρώνε συνήθως το κουνουπίδι με το ζόρι όταν είναι σε δίαιτα. Ωστόσο το λαχανικό αυτό έχει μόνο 24,9 θερμίδες στα 100 γραμμάρια και έτσι θα είναι καλό να το εντάξεις στη διατροφή σου.
Εμείς θα σου δώσουμε κάποιες ιδέες για να το νοστιμέψεις.
Στο μπλέντερ με λαχανικά
Αν δε σου αρέσει βραστό με λάδι και λεμόνι, μπορείς να το βάλεις στο μπλέντερ και μετά στο τηγάνι με μπαχαρικά και άλλα λαχανικά όπως για παράδειγμα πιπεριές.
Έτσι και θα είναι πιο νόστιμο και δε θα σε επιβαρύνει με πολλές θερμίδες.
Στο φούρνο με πατάτες
Εναλλακτικά μπορείς να το ψήσεις στο φούρνο με πατάτες και κρέμα γάλακτος vegan ή χαμηλών λιπαρών. Έτσι και θα ικανοποιήσεις τον ουρανίσκο σου, και θα πάρεις και λίγες θερμίδες.
Κουνουπίδι ομελέτα
Αν σου αρέσει και η ομελέτα και το κουνουπίδι, τότε μπορείς να τα συνδυάσεις. Αντί για τυρί, προτίμησέ το και βάλε και πολύ πιπέρι.
