EMS: Γυμναστική με ηλεκτρισμό- Τα 20 λεπτά αναλογούν σε 2-3 ώρες προπόνησης

Δε νιώθεις την κούραση αλλά τα αποτελέσματα

EMS

Φάγατε λίγο παραπάνω στις γιορτές και ο δείκτης της ζυγαριάς ανέβηκε; Αν δυσανασχετείτε με την ιδέα να τρέχετε πολλές ώρες ή να το ρίξετε στη γυμναστική, υπάρχει ένα νέο είδος εκγύμνασης το οποίο δεν είναι καθόλου επίπονο ούτε και χρονοβόρο.

Λέγεται EMS και ουσιαστικά είναι γυμναστική μέσω του ηλεκτρισμού. Τα 20 λεπτά ισοδυναμούν με 2-3 ώρες προπόνησης, ενώ μ’ αυτή τη μέθοδο δεν επιβαρύνονται καθόλου οι αρθρώσεις. Επίσης γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να φορέσεις ένα κολάν και να συνδεθείς με ένα μηχάνημα. Δε νιώθεις καθόλου κούραση, ενώ αν θες να δεις αποτελέσματα, καλό θα είναι να μη μείνεις στη μία μόνο συνεδρία. 
 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top